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Resultats de votre recherche

591 résultat(s) pour Minceur

Brèves
Nutrition
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Psycho
Guides
11/08/2016
Un bijou connecté pour vous aider à maigrir
/ breves

La marque Bellabeat lance sa dernière nouveauté : le Leaf Urban, un bijou connecté.

21/07/2016
Perdre du poids serait génétique
/ breves

Une étude américaine démontre l’influence des gènes sur l’efficacité d’un régime.

12/07/2016
Pour maigrir, méditez !
/ breves

Des adeptes affirment que la méditation peut influencer, de manière positive ou négative, une perte de poids.

08/07/2016
Mermaid fitness : entraînez-vous comme une sirène !
/ breves

Découvrez le “fitness sirène”, une activité ludique qui se développe petit à petit en France.

07/07/2016
Manger des pâtes ne ferait pas grossir
/ breves

Des chercheurs ont démontré que les pâtes ne faisaient pas grossir, contrairement aux idées reçues.

06/07/2016
XBody : découvrez l’entraînement branché
/ breves

Le concept XBody permet de muscler tout le corps avec l’électrostimulation.

21/06/2016
Trois micronutriments pour contrôler votre poids
/ breves

Lorsque l’on parle d’alimentation, les micronutriments (vitamines, minéraux, acides gras…) sont moins souvent évoqués que les macronutriments (protéines, glucides, lipides). Pourtant, ils sont essentiels pour le bon fonctionnement du cerveau et de l’intestin. MonCoachingMinceur vous présente trois micronutriments, ainsi que des compléments alimentaires (à utiliser si besoin), qui vous aideront à réguler votre poids.

14/06/2016
Conduire trop longtemps ferait grossir
/ breves

Une étude montre que les personnes conduisant plus d’une heure par jour prendraient plus de poids que les autres.

21/04/2016
Un miroir connecté disponible en 2017
/ breves

La start-up Naked Labs a mis au point un miroir capable de scanner notre corps et de fournir des statistiques très précises.

07/04/2016
Une nouvelle méthode testée pour combattre l'obésité
/ breves

Une nouvelle technique scientifique anti-obésité a été présentée aux Etats-Unis, à l’occasion de la réunion annuelle de la Society of Interventional Radiology.

01/04/2016
Oubliez le diktat de l’ultra-minceur !
/ breves

Ce n’est pas nouveau mais les top models que l’on voit sur le papier glacé des magazines de mode ne reflètent pas la mensuration moyenne des Françaises !

31/03/2016
Quatre applications pour une meilleure nutrition
/ breves

Avec notre sélection d’applications, votre smartphone va devenir votre allié minceur numéro 1 !

25/03/2016
Le pain violet : un aliment miraculeux ?
/ breves

Le pain violet est l’aliment tendance qui remplace parfaitement le pain blanc !

14/03/2016
Boire plus d’eau pour être plus mince !
/ breves

Une étude publiée dans le Journal of Human Nutrition and Dietetics montre qu’en moyenne nous buvons 4 verres d’eau par jour, et que 3 de plus nous aiderait à être plus mince !

11/03/2016
Faire du sport aide à moins manger !
/ breves

Étonnamment on pourrait penser le contraire, mais le sport est un véritable coupe faim et aide à réduire le nombre de calories consommées durant un repas.

24/02/2016
Faire le plein d’énergie grâce au petit-déjeuner est très important pour la santé
/ breves

En effet, des chercheurs ont prouvé l’importance du petit-déjeuner pour une journée réussie et équilibrée : il aiderait à être plus actif et de moins manger durant la journée.

05/02/2016
Stabiliser son poids en mangeant des myrtilles et des framboises
/ breves

Les légumes et les fruits riches en flavonoïdes permettraient de tenir à distance les kilos en trop sur le long terme. Une excellente nouvelle pour stabiliser notre poids !

11/12/2015
Les grasses matinées favorisent la prise de poids
/ breves

Selon une étude américaine publiée dans le Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism paresser au lit est mauvais pour la santé et favoriserait la prise de poids.

23/11/2015
Faire du sport 15 minutes avant un repas permettrait de moins manger
/ breves

D’après une étude de l’Université de Montréal faire des exercices 15min avant de manger aurait une action coupe-faim. Une merveilleuse nouvelle pour toutes celles et ceux qui souhaitent perdre du poids !

12/11/2015
La solitude : un ennemi minceur
/ breves

D’après un rapport de la Queensland University of Technology (Australie) les personnes vivants seules ont plus de risques que les autres de prendre du poids.

12/10/2015
Se lever tôt est bon pour la santé
/ breves

Selon l’écrivain américain Hal Elrod dans son ouvrage The Miracle Morning, les clés de la réussite appartiennent à ceux qui se lèvent tôt.

28/09/2015
Manger en marchant fait grossir
/ breves

D’après une étude menée par des chercheurs de l’Université de Surrey au Royaume-Uni manger en marchant entraînerait une prise de poids.

23/09/2015
L’eau, votre allié minceur
/ breves

Ce mois-ci des chercheurs de l’Université de Birmingham ont publié une étude dans la revue “Obesity” sur l’importance de l’eau lors d’un régime minceur.

17/09/2015
La Boutique en ligne MonCoachingMinceur.com ouvre ses portes !
/ breves

Aujourd’hui c’est la sortie officielle de notre nouvelle boutique en ligne. Alors ne perdez pas de temps et venez découvrir nos produits bien-être et minceur !

10/09/2015
Le Pound, le nouveau sport à la mode !
/ breves

Trouver un sport qui vous convienne n’est parfois pas si simple que vous ne le pensez. Découvrez le nouveau sport tendance de la rentrée : le Pound qui consiste à se muscler tout en s’éclatant en musique.

23/07/2015
L'alimentation hard-discount est de qualité nutritionnelle équivalente à celle de grandes marques
/ breves

Plusieurs études ont été réalisées afin de savoir si les produits de premier prix étaient tout aussi bons en terme de qualité nutritionnelle que les produits de grandes marques.

22/07/2015
Limiter sa consommation de sucre à 5% des apports caloriques
/ breves

Selon un nouveau rapport britannique, la consommation de sucre ajouté devrait être réduite à 5% des apports quotidiens et journaliers, soit eux fois moins que les dernières recommandation de l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS).

17/06/2015
Bon plan beauté et bien-être
/ breves

Chez MonCoachingMinceur.com, nous avons découvert un concept qui va en réjouir plus d’une! Achetez des cartes cadeau à prix réduit ou vendez vos cartes avant qu’elles n’expirent !

11/06/2015
Les 21 èmes journées nationales du Qi Gong ont débuté
/ breves

Le Qi Gong est une gymnastique originaire de la Chine ancienne qui permet de se sentir mieux dans sa peau et séduit chaque année de plus en plus d’adeptes.

17/04/2015
Little Crunch Challenge : Un défi pour faire des amandes son allié minceur
/ breves

Le site Almonds met en place le “Little Crunch Challenge, un défi qui consiste à ne consommer que des amandes lors d’un petit creux, pour bénéficier de ses bienfaits.

07/04/2015
La consommation de pommes n'éloignerait pas forcément les médecins
/ breves

Une étude a été réalisée par les chercheurs de l’Université du Michigan pour savoir si la consommation de pommes permettait d’éviter les consultations médicales.

03/04/2015
Une obssession de la minceur chez les adolescents
/ breves

 

Une enquête a été menée par l’Institut Ipsos pour la Fondation Pfizer auprès 801 adolescents de 15 à 18 ans.
16/03/2015
Une cure détox avec Detox Delight
/ breves

Detox Delight, leader des cures détox haut de gamme livrées à domicile.

02/03/2015
Le Bulletproof Coffee, nouvelle tendance anglo-saxone. Un remède miracle pour perdre du poids?
/ breves

Le “Bulletproof Coffee” est la nouvelle tendance des méthodes minceur. De la Silicone Valley à Wall Street, tout le monde l'a déjà adopté. Américains, Anglais, Canadiens… C’est le petit déjeuner en vogue et il pourrait peut-être bientôt arriver en France! Mais qu’en est-il vraiment de ce café “pare-balles” ?

17/02/2015
Un composant du piment pourrait devenir un allié minceur
/ breves

Des chercheurs tentent d’élaborer un complément alimentaire pour brûler les graisses à base de capsaïcine, principal composant du piment.

04/02/2015
Une mise en garde contre les compléments alimentaires à base d'orange amère
/ breves

Dans son numéro de février, la revue médiacle indépendante Prescrire met en garde contre la consommation des compléments alimentaires à base d’orange amère.

16/01/2015
Solo No Solo, le nouveau livre de Fabienne Kraemer
/ breves

Fabienne Kraemer, créatrice du programme intégral de MonCoachingMinceur et référente Pycho du site, se penche aujourd'hui sur l'avenir de l'amour et du couple de cette génération Y à travers “Solo No Solo”, en vente depuis le 14 janvier 2015 aux éditions Presses Universitaires de France.

13/01/2015
Réduire l'hypertension naturellement grâce à la myrtille
/ breves

La Myrtille, ce fruit violet qui a déjà tâché les vêtements de chacun d'entre nous, est aujourd'hui l'objet d'une étude sur l'hypertension réalisée par les chercheurs de l'université d'Etat de Floride, publiée le 7 janvier 2015.

30/11/2014
Les régimes efficaces sont les régimes personnalisés !
/ breves

C’est ce que nous apprend une étude publiée dans le journal Cell Press : les régimes tout droit sortis des magazines féminins ne fonctionnent pas. Il est primordial de suivre un régime personnalisé !

12/09/2014
Les sodas lights pourraient faire prendre du poids
/ breves

Vous pensez éviter les calories et garder la ligne en buvant des sodas lights ? Une nouvelle étude américaine vient de démontrer qu'à long terme, les effets pourraient bien être tout à fait l'inverse.

11/09/2014
Les réseaux sociaux pour mincir
/ breves

Selon une équipe de recherche du Collège Impérial de Londres, faire partie d'une communauté on-line aiderait à perdre du poids.

27/08/2014
Réseaux sociaux et phénomènes de modes minceur
/ breves

Ils continuent toujours de prendre de l'ampleur sur les réseaux sociaux. Thigh gap, bikini bridge et autres modes autour de la minceur extrême y ont par exemple largement fait le buzz et continuent de s’y répandre.

25/08/2014
Mincir en prenant les transports en commun
/ breves

Une étude anglaise menée par l'University College et la London School of Hygiene and Tropical Medicine explique que prendre les transports en commun est associé à un certain capital minceur.

19/08/2014
Fast-foods, bientôt obligés d'afficher les calories des plats?
/ breves
 
Marvin Rotrand, conseiller municipal au Québec, a proposé au ministre de la santé de faire adopter une nouvelle loi: celle de faire apparaître les informations nutritionnelles (calories, sodium...) sur les emballages des préparations dans ces restaurants.
11/08/2014
Paraître plus mince avec le bikini selfie
/ breves

Les réseaux sociaux continuent de faire émerger de nouveaux effets de mode minceur. Après le récent bikini bridge ou le diamétralement opposé phénomène « gainers », voici le bikini selfie ! 

06/08/2014
Régime sans gluten, meilleur pour la santé ?
/ breves

Une étude récente publiée le Journal of Nutrition Education and Behavior stipule que l'alimentation sans gluten ne serait pas forcément bénéfique pour la santé ni pour perdre du poids.

05/08/2014
Sucre et cerveau de l'adolescent ne font pas bon ménage
/ breves
Une étude avait récemment démontré le lien entre consommation excessive de sucre et baisse de la mémoire.
Une nouvelle recherche préliminaire basée sur des rats de laboratoires vient la compléter, en suggérant que cette consommation serait notamment nocive sur le développement du cerveau des adolescents.
Elle sera présentée à l'Annual Meeting of the Society for the Study of Ingestive Behavior.
29/07/2014
Une gamme de produits "fatgirl" crée la polémique
/ breves

La marque Mark & Spencer a mis en vente une gamme de produits minceur de la marque Bliss. Commercialisée depuis trois ans, cette marque propose plusieurs produits aux effets amincissants, tels que "fatgirlslim", "fatgirlsleep" et "fatgirlscrub".

23/07/2014
Bubble tea, la détox rassasiante
/ breves
On vous a parlé du tiny tea, maintenant c'est au bubble tea de se faire connaître. Venue de Taïwan, cette boisson froide de culture "street food" est déjà connue à l'étranger et débarque depuis peu en France. Effet de mode ou non? On vous en dit plus.
 
18/07/2014
Une célèbre marque américaine lance le XXXS
/ breves

Après Abercrombie, voilà qu'une autre marque se lance dans la commercialisation de la taille triple 0 ou XXXS : Il s’agit de J.Crew.

16/07/2014
Stresser fait prendre du poids
/ breves

Vous avez tendance à penser que stresser fait naturellement perdre du poids ou nous fait oublier de manger? Une récente étude vient de démontrer tout le contraire : le métabolisme se retrouverait ralenti suite au stress ressenti, rendant plus difficile l’élimination des calories.

07/07/2014
Abercrombie : sa taille XXXS fait réagir
/ breves

La marque très appréciée des jeunes vient de mettre en vente une taille 000, soit une taille XXXS. Quelles conséquences ?

10/06/2014
Les Grognasses, la web-série sur les régimes & co
/ breves

Petite nouvelle sur la toile, cette web-série proposée par Fourchette & Bikini (nouveau portail minceur du site CuisineAZ.com) tourne en dérision la minceur et les régimes.

03/06/2014
Muscles et minceur : l’importance de la répartition des protéines
/ breves

Les apports protéiques sont importants pour conserver la masse musculaire. Récemment, des chercheurs de l'Université du Texas ont découvert qu'il est essentiel d'avoir une consommation de protéines bien répartie le long de la journée.

15/05/2014
Contrex lance une campagne qui fait rimer minceur et amusement
/ breves

La célèbre marque qui mise de plus en plus sur l'aspect ludique de sa publicité, vient de lancer une campagne de visuels légers et drôles.

09/05/2014
Compléments alimentaires : l'ANSES vient de publier une recommandation
/ breves

La p-synéphrine fait partie des compléments alimentaires dédiés à la minceur. C'est une substance présente dans l'orange amère, et l'ANSES (agence française de sécurité sanitaire de l'alimentation) avait reçu 18 signalements d'effets indésirables liés à elle.

23/04/2014
Manger du riz pour vivre mieux
/ breves

Les recherches récentes de la nutritionniste américaine Theresa Nicklas démontrent que la consommation de riz est garante d’un bon équilibre alimentaire. Les personnes qui en consomment régulièrement mangeraient moins gras et auraient moins de problèmes de santé.

15/04/2014
La lumière matinale serait bénéfique dans la perte de poids
/ breves

Une étude américaine publiée dans PLOS ONE a établi une corrélation entre minceur et  exposition solaire matinale.

Elle part du principe qu’en s’exposant peu à la lumière du jour le matin et d’avantage le soir, le sommeil est perturbé. Or, un bon sommeil influence la stabilisation du poids : l’étude rapporte des données d’autres études qui démontrent que le sommeil de courte durée et l’endormissement tardif entraîne un IMC plus élevé.
25/03/2014
Ouverture de la boutique MonCoachingMinceur !
/ breves

MonCoachingMinceur.com a le plaisir de vous présenter sa nouvelle boutique minceur & bien-être en ligne !

19/03/2014
L'eau : faux ami minceur ?
/ breves

Une nutritionniste américaine remet en question le mythe selon lequel l’eau ferait maigrir. 

18/02/2014
La rupture amoureuse : le meilleur régime qui soit
/ breves

Une étude britannique menée par Forza, une marque spécialisée dans la minceur, a révélé que la rupture amoureuse était la façon la plus efficace pour perdre du poids.

17/02/2014
Un patch cousu sur la langue pour perdre du poids
/ breves
Encore une nouvelle technique qui fait fureur outre-Atlantique mais qui ne manque pas d’inquiéter le corps médical. 
13/01/2014
"Bikini Bridge": la nouvelle obsession minceur inventée par les internautes
/ breves

Après la vague d’inquiétude créée par le thigh gap, une autre obsession minceur a fait son entrée sur la toile et les réseaux sociaux: le bikini bridge. Cependant, bien qu’ayant été grandement relayée, cette nouvelle lubie n’est qu’une blague savamment orchestrée par les internautes. Explications:

27/12/2013
Combien de kilos prend-on pendant les fêtes ?
/ breves
C’est un fait, les fêtes de fin d’année ne sont pas vos meilleurs alliées minceur et nous serons nombreux à prendre quelques grammes ou kilos en plus. Mais combien exactement ? C’est ce qu’un quotidien britannique a voulu savoir.
 
11/12/2013
Minceur: le régime coton, le nouveau danger en vogue
/ breves

On avait eu le droit au régime corset, au régime vers solitaire, au régime pamplemousse… Voici maintenant que débarque un petit nouveau en vogue chez les adolescentes: le régime coton.

03/12/2013
Le soutien-gorge: nouveau coach minceur?
/ breves

Et si votre soutien-gorge vous aidait à mieux manger? Des chercheurs de chez Microsoft ont mis en évidence le lien entre suralimentation et stress: afin de remédier au problème, ils ont crée le premier soutien-gorge diététicien.

20/11/2013
Un quart des Français pensent avoir une chance de devenir centenaire
/ breves
Une enquête de l’Institut Français d’Opinion Publique (IFOP) réalisée du 20 août au 4 septembre 2013 révèle les espérances des Européens et des Américains quant à leur chance d’être centenaires.
18/11/2013
Maigrir grâce aux textos
/ breves

Une étude américaine s’est penchée sur l’utilisation des textos qui vous encouragent dans votre démarche de perte de poids. Et apparemment, c’est efficace!

13/11/2013
Insolite: le spray minceur à l’odeur nauséabonde
/ breves

Alex Fontaine, une britannique en surpoids et adepte du grignotage, a inventé un spray capable de vous faire perdre du poids...en aspergeant votre nourriture d’une odeur fétide. 

23/10/2013
Minceur: à chaque pays son idéal corporel
/ breves
Selon une enquête internationale publiée dans la revue Population & Sociétés de l'Institut national d'études démographiques (Ined) menée dans 13 pays de 4 continents, la valorisation de la minceur diffère selon le pays et le sexe.
 
07/10/2013
La ville de New York se mobilise pour redonner confiance aux jeunes filles
/ breves

A travers une vaste campagne d’affichage, la ville de New York s’attaque au culte de la minceur et tente de redonner confiance en elles aux jeunes filles.

17/07/2013
Obésité : le gène FTO pointé du doigt
/ breves
Des chercheurs de l’University College of London ont relevé dans une étude publiée par la revue scientifique Science qu’une variation sur un gène appelé FTO pourrait être responsable de l’obésité. 
 
05/07/2013
Une barbie créée aux mensurations réalistes d’une jeune fille américaine
/ breves

Barbie est connue pour être le stéréotype de la femme parfaite, incarnant beauté et minceur. Est-elle un bon exemple pour les jeunes filles ? Apparemment, non : son image a déjà créé de nombreuses polémiques. Un artiste,  Nickolay Lamm, a créé une Barbie aux mensurations réalistes : elle serait idéale pour être le nouvel exemple des enfants.

28/06/2013
L’obsession du poids prend trop de place dans une vie !
/ breves

Être obsédé par son poids prendrait beaucoup trop de place dans notre vie, selon une étude publiée sur le Daily Mail. Cette hypothèse s’applique aux femmes mais les hommes ne sont pas exclus !

20/06/2013
Des plats minceur à moins de 400 calories au resto !
/ breves

Du 21 juin au 15 septembre 2013, le chef Georges Luque réalisera des plats minceurs à moins de 400 calories avec une opération spéciale pour les femmes cet été.

04/06/2013
Quand mincir devient une obsession : le phénomène thigh gap
/ breves
L’obsession minceur prend de l’ampleur. En effet, sur les réseaux sociaux, depuis quelques mois, on peut découvrir le nouveau phénomène appelé “thigh gap” symbole de beauté des jeunes. Le phénomène du thigh gap prône la maigreur.
 
16/05/2013
Non à la maigreur, oui aux muscles !
/ breves

 

Un nouveau mouvement est apparu sur les réseaux sociaux : “Strong is the new skinny”. Ce phénomène remet en cause les critères de la beauté chez la femme. Pour ses partisans, être musclé serait le critère premier pour être belle et non pas être maigre. Simple mouvement ou véritable révolution ?
07/05/2013
Les substituts de repas engendrent des carences
/ breves

 

Alors que de nombreuses marques investissent dans les substituts de repas, le magazine 60 millions de consommateurs a enquêté sur la composition de ces produits. En consommant des substituts de repas, nous pourrions en réalité souffrir de carence.
03/04/2013
Les hommes plus détendus (à tort) que les femmes face à leur poids
/ breves

 

D’après une enquête britannique, les hommes ont tendance à se voir plus minces qu’ils ne le sont en réalité. A l’inverse, les femmes surévaluent leur poids.
15/03/2013
Enfin un annuaire des nutritionnistes !
/ breves

Notre partenaire Plastimea vient de réserver une belle surprise aux internautes. Il a en effet constitué une base de donnée très complète des spécialistes de la nutrition et des régimes minceur, tant en France que sur la Belgique.

14/03/2013
L’ordinateur, la nouvelle machine minceur ?
/ breves

Cliquer sur la souris de son ordinateur ferait perdre du poids. C’est en tout cas ce que prétend un étudiant japonais durant son doctorat.
 

05/03/2013
Le konjac, le nouvel allié minceur à la mode
/ breves

Le konjac, plante originaire du Japon et consommé depuis 2000 ans dans le pays du Soleil Levant, révèle des propriétés minceur auxquelles s’intéressent désormais les français.
 

04/03/2013
Michelle Obama aussi fait sa campagne
/ breves

Alors que les États-Unis continuent d’être en proie à l’obésité, la battante et first lady Michelle Obama lance un nouveau programme de lutte contre le surpoids.
 

06/02/2013
La grenade, fruit minceur
/ breves

Dans une optique de perte de poids ou lors d’un régime, il est difficile de réguler ses envies de grignoter. Comment réduire cette sensation de faim qui nous titille ? Des chercheurs britanniques auraient trouvé le remède miracle : la grenade.
 

25/01/2013
Twitter : mon coach minceur
/ breves

D’après une étude américaine récente, Twitter aiderait à perdre du poids.

09/01/2013
La fourchette électronique, secret minceur ?
/ breves

Une fourchette électronique avec un système de vibrations, a été conçue pour que nous puissions réguler la vitesse à laquelle nous avalons nos repas. Puisque c’est bien connu : manger vite fait grossir !
 

11/10/2012
L’alimentation des jeunes Français inquiète
/ breves

Manque de sport, repas zappé, grignotage… Les Français de 15 à 25 ans révèlent leur mauvaises habitudes dans une étude ipsos et mettent en lumière l'augmentation de l'obésité chez les jeunes.

09/10/2012
L’envie d’être mince serait génétique
/ breves

 

Une étude publiée par des chercheurs de l’université du Michigan montrerait que les personnes désireuses de mincir seraient influencées par leur génome.

01/10/2012
Lady Gaga lance "A Body Revolution 2013"
/ breves

Critiquée pour sa récente prise de poids, Lady Gaga a répondu à ses détracteurs en publiant des photos d'elle dénudée sur son compte Twitter. La star profite de cette polémique pour lancer son combat contre l'anorexie.

28/09/2012
La Cone Crust Pizza arrive au Moyen-Orient
/ breves

Pizza Hut va lancer au Moyen-Orient la Cone Crust Pizza. Une nouvelle pizza qui va faire baver les plus gourmands et donner des sueurs froides à tous les nutritionnistes.

28/09/2012
Un Tweet Shop fait son apparition à Londres
/ breves

En recherche de buzz pour sa nouvelle gamme de céréale Special K, la marque Kellog's a ouvert une boutique où elle offre une boite de céréales gratuite en échange d'un tweet.

27/09/2012
Addiction au chocolat : Le cerveau mis en cause
/ breves

Des scientifiques américains ont découvert une zone du cerveau appelée striatum qui pousse à consommer deux fois plus de chocolat. Une région du cerveau qui s'active également chez les personnes obèses ou celles dépendantes de drogue.

27/09/2012
Les recettes minceur de François Hollande dévoilées
/ breves

Le 4 octobre sortira aux éditions L'Opportun, Le Régime Hollande - Maigrir c'est maintenant !. Cet ouvrage dévoile sur un ton décalé, les astuces minceur de notre Président.
 

26/09/2012
Le lien entre obésité et boissons sucrées se confirme
/ breves

Le New England Journal, revue médicale internationale a publié trois études qui confirment l'existence d'un lien entre les boissons sucrées et l'obésité.

26/09/2012
Le bisphénol A lié à l'obésité infantile
/ breves

Le bisphénol A (BPA) serait une cause de l'obésité infantile. C'est ce qu'affirment des chercheurs américains qui ont mené une étude sur cette substance chimique présente notamment dans les boites de conserve et les canettes.

25/09/2012
Ronaldo au régime dans une émission de télé-réalité
/ breves

La chaine brésilienne Globo va suivre, au quotidien dans son émission Medida certa, l'ancien attaquant vedette de l'équipe du Brésil pendant son régime.

25/09/2012
Astuce minceur : Lisez les étiquettes !
/ breves

Des chercheurs espagnols ont réalisé une étude faisant le lien entre le fait de lire les étiquettes et notre poids. Selon eux les femmes qui prêtent attention aux étiquettes alimentaires pèsent 4 kg de moins que les femmes qui n’y font pas attention.

24/09/2012
Etre enfant unique augmenterait le risque de devenir obèse
/ breves

Une étude publiée dans la revue Nutrition and Diabates montrerait qu’un enfant qui grandit seul aurait un risque deux fois plus élevé d’être en surpoids. Avoir des frères et sœurs ou non jouerait un rôle sur notre poids. C’est ce qu’ont conclus des chercheurs à la suite d’une étude menée sur plus de 10 000 enfants dans 8 pays européens.

21/09/2012
Les oméga 3 remis en question
/ breves

Les vertus des oméga-3 ne seraient pas aussi bonnes qu'on le dit. Une méta-analyse a été publiée dans le Journal of the American Medical Association (JAMA) affirmant que les oméga-3 n'ont pas autant d'effets bénéfiques sur le risque d'accidents cardio-vasculaires majeurs, ni sur la mortalité toutes causes confondues qu'il n'y parait.

21/09/2012
Le secteur alimentaire belge s'engage contre l'obésité
/ breves

Le "Belgian Pledge", autrement dit "Promesse belge" a été présenté la semaine dernière par les fédérations Comeos, Fevia et UBA. C'est un engagement supplémentaire du secteur alimentaire qui les oblige à produire des publicités responsables pour les enfants de moins de 12 ans.

20/09/2012
Un ancien PDG de McDonald's lance un fast-food écolo
/ breves

Président directeur général de McDonald's Monde il y a encore quelques mois, Mike Roberts réalise le grand écart. Il passe de McDonald's symbole de la malbouffe, à Lyfe Kitchen un fast-food écolo et équitable qu'il vient de lancer aux Etats-Unis.

19/09/2012
Intermarché va plus loin dans l'information nutritionelle
/ breves

Après avoir lancé il y a six ans le Nutri-pass, un indicateur de calories basé sur un code couleur, Intermarché poursuit son engagement en faveur de la nutrition. L'enseigne désire simplifier l'information nutritionnelle délivrée au public mais également plus de transparence sur ses produits.

18/09/2012
Dormir plus pour maigrir plus
/ breves

Selon des travaux de chercheurs canadiens publiés sur le site Canadian Medical Association Journal, dormir moins de six heures par nuit ferait grossir.

18/09/2012
Starbucks efficace pour perdre du poids ?
/ breves

Une fidèle cliente de la chaîne de café affirme avoir perdu 85 livres (40 kilos) en mangeant tous ses repas au Starbucks près de chez elle. Les différentes sortes de café et les pâtisseries made in America de Starbucks seraient-elles bonnes pour la ligne ?
 

18/09/2012
Tout savoir sur l'obésité
/ breves

Pour lutter efficacement contre l'obésité il est très important et presque obligatoire d'être bien informé sur cette maladie. La revue Obésité disponible uniquement sur internet pourrait devenir l'une des références sur ce sujet.

17/09/2012
New York : Bloomberg restreint la vente des sodas XXL
/ breves

Comme annoncé le maire de New York Michael Bloomberg a fait interdire la vente de sodas de plus de 47cl dans les restaurants, les stades et les salles de cinéma. La Commission de la Santé de la ville s’est prononcée jeudi et la loi devrait entrer en vigueur d’ici mars 2013.

17/09/2012
McDonald's joue la carte de la transparence
/ breves

Depuis aujourd’hui et dans tous les McDonald’s des Etats-Unis sera affiché le nombre de calories de chaque produit. Une pratique qui ne devrait pas tarder à être reprise par les autres restaurants du groupe et ses concurrents.

12/09/2012
Réduire le risque de diabète avec des haltères, c'est possible
/ breves

Réaliser chaque semaine des séances de musculation avec des haltères réduirait le risque de développer un diabète de type 2 (non insulinodépendant). C'est ce qu'ont conclu des chercheurs américains dans une étude publiée sur le site Archives of Internal Medicine.

12/09/2012
L’armée sud-africaine part en guerre contre l’obésité
/ breves

Selon un rapport de l’armée sud-africaine évoqué dans la presse, sur les 60 000 soldats qui la compose, un peu moins de 10 % sont en surpoids.

11/09/2012
Tous végétariens dans 40 ans ?
/ breves

Une étude publiée fin août par l'Institut Internationale d'étude de l'eau de Stockholm montre que toute la planète arrêtera de consommer de la viande.
 

11/09/2012
Minceur : Manger nu pour rester svelte ?
/ breves

Dans une interview accordée à Yahoo.fr Marisa Miller a livré son secret minceur. Pour garder la ligne, le mannequin américain mange tout simplement nue. Un moyen assez surprenant pour ne pas prendre du poids.
 

10/09/2012
La consommation de pommes de terre des Français a la patate
/ breves

Selon le Ministère de l'Agriculture, la consommation de pommes de terre des Français a augmenté de 11,3 % sur les sept premiers mois de 2012.

10/09/2012
Jeux Paralympiques : fin de Jeux argentée
/ breves

La délégation française espérait 16 médailles d'or lors de ces Jeux Paralympiques de Londres 2012. La France repart avec seulement la moitié et une 16ème place au classement des nations alors que le top 10 était l'objectif. Vendredi et samedi, les Bleus ont récolté onze médailles, mais aucune d'entre elle n’était en or.

 

07/09/2012
Minceur : le coaching en pleine expansion en France
/ breves

Selon une étude Xerfi-Precepta présentée cette semaine, les Français seraient de plus en plus convaincus par le coaching pour perdre du poids.

07/09/2012
Jeux Paralympiques : les femmes à l'honneur
/ breves

Hier à Londres, parmi les cinq médaillés français, quatre étaient des femmes. Assia El Hannouni a une nouvelle fois remporté l'or, Marie-Amélie Le Fur et Elodie Lorandi ont complété leur collection avec une médaille d'argent tandis que Nantenin Keita a décroché le bronze. Médaillé d'argent, Marc-André Cratere est le seul homme à être monté sur le podium.

06/09/2012
Tendance : l'arrivée des cocktails "skinny"
/ breves

Mintel a réalisé récemment une étude sur les cartes de cocktails des établissements américains. Ils ont constaté le retour en grâce de certains cocktails rétro, mais aussi l'apparition de cocktails dit "skinny".

06/09/2012
Les jeunes Français mangent moins bien que les Américains
/ breves

Un étude du Credoc publiée hier montre que les Français qui ont entre 21 et 34 ans ont une alimentation moins équilibrée que les Américains du même âge.

05/09/2012
Dukan fait parler de lui en apportant son soutien au maire de New York
/ breves

Le nutritionniste Pierre Dukan a trouvé une nouvelle façon de se faire de la publicité, en soutenant officiellement Michael Bloomberg, le maire de New-York, qui entend limiter la vente de boissons sucrées dans sa ville pour lutter contre l'obésité.

05/09/2012
Jeux Paralympiques : El'Hannouni, une championne en or
/ breves

 

La France a encore glané 3 médailles dont une en or lors du sixième jour des Jeux Paraympiques de Londres 2012. Assia El'Hannouni (photo), titré sur 400m en catégorie 12 devient la sixième championne française de ces Jeux.

 

03/09/2012
On ne vit pas plus vieux avec un régime pauvre en calories
/ breves

Une étude réalisée sur des macaques rhésus a été publiée dans la revue scientifique britannique Nature. Les résultats de ces recherches montrent qu’un régime alimentaire peu calorique ne vous fera pas obligatoirement vivre plus longtemps.

03/09/2012
Jeux de Londres : une moisson de médailles ce week-end
/ breves

La délégation française aux Jeux Paralympiques a récolté ce week-end pas moins de 12 médailles dont 3 en or. Cédric Fèvre-Chevalier, Marie-Amélie Le Fur (photo)  et Mandy François-Elie ont atteint la plus haute marche du podium.

31/08/2012
Jeux Paralympiques : Rozoy montre la voie
/ breves

Charles Rozoy (photo) est devenu hier champion paralympique sur 100 m papillon dans la catégorie S8. Le nageur permet à la France de gagner sa première médaille dans ces Jeux.

31/08/2012
La bedaine plus dangereuse pour le cœur que l’obésité
/ breves

Selon une étude américaine un surplus de graisse abdominale pourrait engendrer de graves problèmes cardio-vasculaire.

30/08/2012
Les secrets minceur de Didier Deschamps
/ breves

Le nouveau sélectionneur a révélé hier en conférence de presse ses astuces pour rester en forme.

30/08/2012
Mars lance une version allégée au Royaume-Uni
/ breves

Le groupe Mars s’apprête à lancer le 10 septembre un Mars au caramel moins calorique que les barres chocolatées classiques.

29/08/2012
Hommes : 30 minutes de sport pour maigrir, c’est suffisant !
/ breves

Une étude danoise montre que les hommes perdent plus de poids en faisant une demi-heure de sport par jour qu’en s’entrainant une heure quotidiennement.

21/08/2012
Les chefs d'Etat soucieux de leur ligne
/ breves

Les chefs des Présidents étaient réunis à Paris pour fêter les 35 ans de création du très select Club des Chefs des Chefs. L'occasion pour eux de faire quelques confidences sur les goût alimentaires des Présidents, qui semblent plébisciter les plats allégés.

20/08/2012
Ados : Les sports collectifs meilleurs moyens de lutter contre le surpoids et l'obésité
/ breves

Le sport est un bon moyen de perdre du poids. Mais selon des chercheurs américains, les sports collectifs seraient plus efficaces que les autres.

14/08/2012
Veld's lance le premier parfum minceur
/ breves

Prends-moi, c'est le nom qu'a choisit Veld's pour lancer son parfum surprenant. En plus de sentir bon, il agirait comme coupe-faim et contiendrait des principes actifs anti-cellullite et pro-fermeté

13/08/2012
Le jeûne alternatif, nouvelle méthode minceur ?
/ breves

Alors que l'obésité est un réel problème au Etats-Unis, des chercheurs de l'Université de l'Illinois de Chicago pensent avoir trouvé la solution avec un nouveau régime au principe simple : manger très peu un jour sur deux.

10/08/2012
JO : Premier bilan pour la France
/ breves

A trois jours de la fin des Jeux Olympiques de Londres l'heure est au bilan pour le clan français. Alors quelles ont été les déceptions, les surprises et les confirmations ? Quelles sont les chances de titres de la France d'ici la fin des J.O ?

 

10/08/2012
Manger des pommes avec la peau pour mincir sans effort
/ breves

Réputée depuis toujours pour ses bienfaits, la pomme ce fruit riche en fibre mais pauvre en calorie serait aussi une solution à l’obésité. En effet des chercheurs de l’université américaine de l’Iowa ont réalisé une étude sur des souris qui montre que l’acide ursolique, une substance chimique présente dans la peau,  accélèrerait la combustion des calories et augmenterait la masse musculaire.

08/08/2012
L'obésité infantile dangereuse pour la fertilité et la puberté
/ breves

Une étude de l’Oregon State University révèle que l'obésité infantile est la cause de problèmes d'infertilité une fois adulte. L’augmentation de l'obésité infantile durant ces dernières décennies perturbe l’évolution de la puberté et peut aboutir à une réduction de la fertilité.

07/08/2012
Grossesse: Le stress de Bébé dans l’assiette de Maman
/ breves

Selon une étude de la Cornell University publiée dans la revue Faseb Journal, ce qu’ingère une mère pendant la grossesse aurait un impact sur le niveau de stress du bébé grâce à une vitamine appelée choline.

03/08/2012
Faire appel à un ami serait la meilleure façon de perdre du poids
/ breves

Avoir recours à des professionnels pour perdre du poids est efficace, mais faire appel à un ami, c’est encore mieux !

03/08/2012
JO: Emilie Fer en or, de l'argent en cyclisme et du bronze en judo
/ breves

La 6ème journée des JO a été marquée par la victoire d'Émilie Fer qui est devenu championne olympique de kayak. Elle rapporte ainsi la 6ème médaille d’or à la France depuis le début des jeux.

03/08/2012
La tisane pour éviter le grignotage
/ breves

 

Les femmes ont trouvé un moyen d’éviter de grignoter pour mettre de côté leur désir de sucre. Près de la moitié d’entre elles boivent un grand verre d’eau ou une tisane.

02/08/2012
Les pommes : Excellent contre le cholestérol
/ breves

Selon des chercheurs américains de l'université de Floride, manger deux pommes par jour permettrait de réduire, de manière considérable, son taux de cholestérol sanguin. Cette étude a été publiée dans la revue Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics.

02/08/2012
JO 2012: Reims à toutes jambes
/ breves

La ville de Reims est en plein renouveau sportif cette année. Tandis que le Stade de Reims remonte en ligue 1 en football, cinq Rémois participent aux JO de Londres, et l'édition 2012 de la course annuelle "Reims à toutes jambes" bénéficiera d'un tout nouveau parcours spectaculaire.

02/08/2012
JO : Agnel boit la tasse, Décosse s'envole, le 4x200 m nage libre féminin en bronze
/ breves

La judokate française Lucie Décosse a célébré son premier titre olympique des -70 kg, à Londres, tandis que Yannick Agnel échouait dans l’épreuve du 100 m nage libre.

01/08/2012
Testez vos connaissances sportives avec Sport Genius et Nelson Monfort
/ breves

Découvrez avec France Télévisions, l’application gratuite Sport Genius, disponible sur iPad, iPhone, iPod Touch et sur le site francetvsport. Ce jeu de quiz sportif a été co-produit par Chugulu Games et la direction des éditions numériques de France Télévisions.

01/08/2012
L'or pour Estanguet, l'argent pour Muffat et le relais 4x200 m, et le bronze pour Émane
/ breves

La France se classe actuellement à la 3e place du tableau général des nations derrière la Chine et les États-Unis. Un beau résultat que l'on doit à nos nouveaux médaillés de mardi.

31/07/2012
Batman et Spiderman pour sauver les enfants de la malbouffe
/ breves

Des chercheurs américains de l'Université de Cornell ont eu l'idée d’associer les super-héros aux bonnes habitudes alimentaires. L’étude publiée dans la revue Pediatric Obesity révèle que cette tactique paie puisque selon les résultats, elle oriente le choix des bambins vers une alimentation plus équilibrée.

31/07/2012
Le troisième jour des Jeux Olympiques de Londres
/ breves

Trois nouvelles médailles pour la France: le trio des vainqueurs se compose de Yannick Agnel en natation, et d'Ugo Legrand et Automne Pavia en judo. Malheureusement, une fin triste en escrime, pour Laura Flessel qui "n'a pas eu de réussite" mais qui a malgré tout terminé sa carrière olympique sous une ovation en son honneur lui redonnant le sourire.

30/07/2012
JO 2012 : Récapitulatif d’une journée en or
/ breves

Hier à Londres, la France est allée chercher ses premières médailles olympiques. Une médaille de bronze, une en argent et deux en or !

30/07/2012
Les Français de plus en plus addicts au burger
/ breves

D'après une étude du Cabinet NPD Group (institut spécialisé dans les enquêtes sur les modes de consommation), la France est, aujourd'hui, le deuxième pays le plus consommateur de hamburgers en Europe devançant ainsi l’Allemagne et l’Italie avec 14 unités, en moyenne, par personne chaque année. Les Britanniques restent les plus gros consommateurs avec 17 burgers par an.

27/07/2012
Les bienfaits du sport pour les ados
/ breves

Selon des chercheurs américains, si les adolescents rentraient de l'école à pieds, le nombre d’obèses se verrait réduit de 22%.

27/07/2012
Les enfants consomment de moins en moins de lait
/ breves

Une étude du Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics publiée le 18 juillet rapporte des chiffres préoccupants. Selon les chercheurs, les enfants consomment moins de lait qu'auparavant, tandis que la consommation de boissons sucrées light a plus que doublé chez les enfants ces derniers temps. Ces deux phénomènes ne seraient pas liés.

25/07/2012
Cet été, dégustez l'huître de Normandie
/ breves

La chaleur arrive enfin et le besoin de fraîcheur se fait ressentir. Pour profiter de cette chaleur et continuer à garder le moral, rien de mieux que l’huître de Normandie.

25/07/2012
Une nouvelle pilule miracle antiobésité ?
/ breves

Qualifié de pilule miracle, « Belviq » a été conçu par les laboratoires américains Arena Pharmaceuticals, une nouvelle pilule destinée à lutter contre l’obésité. Aux États-Unis, sa commercialisation a été autorisée récemment et pourrait également débarquer sur les côtes du Vieux Continent.

24/07/2012
L’efficacité des campagnes de prévention minceur en question
/ breves

Depuis 2001, le Programme National Nutrition Santé (PNNS) cherche à améliorer la santé des Français en imposant des messages de prévention dans les médias. Une étude révèle qu’ils seraient contre-productifs.

24/07/2012
L'inactivité physique aussi mortelle que le tabac et l'obésité ?
/ breves

Une étude a été publiée ce mercredi dans la revue médicale britannique Lancet et a annoncé que l'inactivité physique, contrairement à ce que l’on pourrait croire peut s'avérer mortelle.

23/07/2012
Les femmes complexées par leur poids ?
/ breves

Les femmes sont complexées par leur corps au point d’y penser au moins trois fois par jour. Une enquête a été réalisée sur cette relation qu’ont les femmes avec leur corps. Les résultats annoncent que 7 femmes sur 10 seraient anxieuses à l’idée de se regarder dans le miroir.

23/07/2012
Vos proches ont-ils une influence sur votre poids ?
/ breves

Selon une étude américaine publiée dans la revue scientifique Plos-One, l'importance de l'influence sociale joue sur le poids.

20/07/2012
Un livre de recettes dédié au ramadan bientôt best-seller ?
/ breves

Une blogueuse a publié un livre de recettes pour manger plus sainement pendant la période de ramadan, qui débute aujourd'hui en France. Intitulé « S’alimenter autrement pendant Ramadan », ce livre numérique est un vrai succès auprès des internautes.

20/07/2012
Dove présente ses nouvelles égéries "normales"
/ breves

Pour la deuxième année consécutive, un immense casting virtuel ouvert à toutes a été organisé par Dove durant trois mois afin de dénicher ses quatre prochaines égéries beauté.

19/07/2012
Des compléments alimentaires minceur très nature
/ breves

So nature lance Authentic Beauty. Cette nouvelle ligne des Laboratoires Jean d'Estrées est une gamme de compléments alimentaires naturels, authentiques et efficaces.

19/07/2012
Trop de télévision fait grossir les enfants
/ breves

Une étude québécoise a établi un lien entre le temps passé devant la télévision entre 2 et 4 ans et le surpoids développé dans les années qui suivent.

19/07/2012
Le premier dico de la cuisine bio
/ breves

Rédigé de la main de deux expertes en nutrition, Sylvie Hampikian et Frédérique Chartrand, "Le grand dico de la cuisine bio" paraîtra le 14 septembre prochain.

18/07/2012
La composition nutritionnelle de 1440 aliments disponible en un clic
/ breves

En France, la base de données de référence sur la composition nutritionnelle des aliments est gérée par l’Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses). Cette dernière vient de mettre en ligne une nouvelle version de cette table baptisée Ciqual, qui compte 1440 aliments

18/07/2012
Tenir un journal alimentaire aide à perdre du poids
/ breves

Une étude américaine du centre Fred Hutchinson Cancer Research révèle que tenir un journal alimentaire lors d'un régime permet de perdre davantage de poids.

17/07/2012
Bientôt un vaccin contre l’obésité ?
/ breves

Aux Etats-Unis où près d’un tiers de la population est en surpoids ou obèse, des chercheurs auraient trouvé un vaccin pour perdre du poids.

17/07/2012
Le sexe, plus efficace qu’un régime ?
/ breves

La femme la plus lourde de la planète a trouvé une solution pour perdre du poids sans se priver : s’adonner à un « marathon sexuel ». A raison de sept rapports par jour avec son compagnon, Pauline Potter, 47 ans, a perdu 45 kilos en 7 mois.

17/07/2012
Comment prévenir le diabète gestationnel avant la grossesse ?
/ breves

Une étude publiée dans la revue American Journal of Clinical Nutrition dévoile que suivre un régime alimentaire sain avant la grossesse réduit les risques de diabète gestationnel. Cette révélation provient de chercheurs américains de l’école d’Harvard School of Public Health de Boston.

16/07/2012
Pourquoi manger trop gras trouble vos nuits
/ breves

Publiée dans l’édition de juillet de la revue Appetite, cette étude a été présentée à la réunion annuelle de la Society for the Study of Ingestive Behavior (SSIB). Elle démontre que sur le temps long, un régime alimentaire riche en graisses réduit la qualité du sommeil.

16/07/2012
J.O. 2012 : les boxeurs en stage terminal à Calais
/ breves

Pour les J.O. 2012, le Pas-de-Calais reçoit des athlètes, des touristes et des supporters venant des quatre coins du monde. Les équipes françaises pourront profiter de la qualité des installations du département.

13/07/2012
Un turc sur trois est obèse
/ breves

Le pays du kébab et du loukoum est touché par le surpoids. Afin de lutter contre ce fléau, le gouvernement lance une campagne anti-obésité pour le bien-être des turcs.

12/07/2012
La lutte anti-tabac et le poids du sevrage
/ breves

Arrêter de fumer n'est pas simple et on a souvent tendance à se rattraper sur la nourriture pour compenser le manque de nicotine. Une note, publiée ce mercredi dans le British Medical Journal (BMJ), révèle que ce sont pendant les trois premiers mois du sevrage tabagique que la prise de poids est la plus importante.

11/07/2012
Profitez de vos vacances pour perdre des kilos
/ breves

C'est la rentrée sportive ! Pour garder la forme et profiter de votre temps libre, le club de remise en forme exclusivement féminin, Curves, vous propose un programme sportif de 30 minutes qui vous fait travailler tous vos muscles. 

11/07/2012
Les Jeux Olympiques de Londres ne veulent pas de McDonald's et Coca-Cola
/ breves

Coca-Cola et McDonald's qui sont deux des principaux contributeurs de l'évènement en finançant 40% du chiffre d'affaires des Jeux Olympiques sont signalés comme étant indésirables par l'Assemblée de Londres.

11/07/2012
Les chaussettes qui "font du bien"
/ breves

Pour des jambes légères au quotidien, les chaussettes Guille offrent un confort et une sensation de bien-être tout au long de la journée.

10/07/2012
L’équipe de France paralympique sera composée de 164 athlètes
/ breves

 

La liste des sélectionnés français pour les Jeux Paralympiques de Londres a été révélée au public ce matin, ainsi que le nom du porte-drapeau : le skipper Damien Seguin.

10/07/2012
Les adolescents chinois sont 4 fois plus diabétiques que les jeunes Américains
/ breves

 

Avec les joies de la société de consommation, la Chine découvre l'obésité et le diabète, et l'épidémie de surpoids s'annonce encore plus rapide et massive qu'en Occident.

Fréquence du diabète en hausse, augmentation du risque cardiovasculaire... Une étude de l'University of North Carolina (UNC) à Chapel Hill s'est penchée sur l'état de santé de la population chinoise de plus en plus touchée par le surpoids, et en tire des résultats alarmants, publiés dans la revue de l’International Association for the Study of Obesity (IASO), Obesity Reviews.

10/07/2012
La nouvelle génération de chaussures de sport
/ breves

Vans présente LXVI, une nouvelle ligne de chaussures ultra légère, souple et confortable. LVXI est le concept athlétique le plus novateur de Vans. La ligne LXVI de Vans est disponible dans les magasins Vans depuis le 28 juin.

09/07/2012
Le régime méditerranéen serait bon aussi pour le moral
/ breves

Une récente étude parue dans l’European Journal of Clinical Nutrition révèle que le régime à base de poisson, de fruits, de légumes et d’huile d’olive améliore le bien-être général.

09/07/2012
D'où vient l'effet "coupe-faim" des protéines alimentaires ?
/ breves

Des chercheurs ont réussi à élucider pourquoi les aliments riches en protéines calent mieux et plus longtemps que les autres... Ou le principe du régime Dukan enfin dévoilé.

06/07/2012
La chirurgie contre l'obésité favoriserait la dépendance à l’alcool
/ breves

Selon une étude américaine, les adultes qui subissent une intervention chirurgicale contre l’obésité ont un risque plus élevé de devenir dépendant à l'alcool par la suite.

05/07/2012
Un composé du vin rouge bloque la formation de graisse
/ breves

D'après une étude de l'Université de Purdue, dans l'Indiana, le piceatannol qui est un composé du vin rouge, et de certains fruits, présente une structure similaire au resvératrol, et est capable de bloquer les processus qui permettent aux cellules adipeuses immatures de se développer.

05/07/2012
Le « LOL PROJECT »: les sportifs français morts de rire
/ breves

Adidas s’est associé à David Ken pour réaliser un ensemble de portraits et de photos des athlètes ambassadeurs de la marque en vue des Jeux Olympiques 2012 qui se dérouleront à Londres.

04/07/2012
Un livre sur les vertus de la respiration par Serge Michenaud
/ breves

"Pratique de la respiration" paru le mois dernier est le dernier ouvrage de Serge Michenaud. Ce guide pratique, basé sur les enseignements du maître spirituel Sri Sri Ravi Shankar, détaille les vertus de la respiration sur l’organisme.

03/07/2012
Un tiers des Américaines préfère la nourriture au sexe
/ breves

En partenariat avec le site de rencontres Match.com, le site Today.com a réalisé un sondage ciblé sur un dilemme assez osé: la nourriture ou le sexe. Résultat: 32% des 4000 Américaines célibataires interrogées, si elles étaient forcées à choisir, préfèreraient abandonner pendant un an le sexe plutôt que leur nourriture préférée contre seulement 16% chez leurs homologues masculins.

03/07/2012
Une nouvelle marque d'élixir à boire fait son apparition en France
/ breves

Suite à son succès aux États Unis, en Grande Bretagne et en Suède. La marque de cosmétique COSMETO FRUIT se développe maintenant en France.

02/07/2012
Une Britannique sur deux est en surpoids
/ breves

 

La moitié des Anglaises ont du poids à perdre : ce constat alarmant a été fait par des chercheurs pour l’ONG caritative Nuffield Health. Cette étude portait sur 30.000 femmes et confirme la propagation du fléau de l’obésité dans les pays occidentaux. 

02/07/2012
Coaching minceur et bien-être en ligne: ça cartonne
/ breves

Selon un sondage CSA pour Orange et Terrafemina réalisé en ligne du 12 au 13 juin 2012 auprès de 1006 personnes âgées de 18 ans ou plus, les Français plébiscitent le concept de coaching et de bien-être en ligne.

29/06/2012
Perte de poids: la solution pour lutter contre le diabète et retrouver sa testostérone
/ breves

Perdre du poids permet d'éviter d'avoir du diabète mais surtout de retrouver sa testostérone: c'est le résultat étonnant d'une étude révélé à l'occasion de la 94e réunion annuelle de l'Endocrine Society à Houston.

27/06/2012
A Londres, un écolier sur dix mange tous les jours au fast-food
/ breves

Une étude britannique publiée dans le British Medical Journal rapporte des résultats inquiétants sur l'alimentation des écoliers londoniens. Les jeunes Anglais, chez qui les progrès de l'obésité sont préoccupants, raffolent des fast-food, qu'ils consomment trop souvent.

27/06/2012
Prévention du cancer : privilégier l'équilibre alimentaire au quotidien
/ breves

Il n'existe pas d'aliment miracle pour prévenir ou retarder l'apparition de cancers. Seule une alimentation équilibrée, régulière et dans la durée, s'avère efficace pour prévenir la maladie. C'est ce qu'ont rapporté des chercheurs à Paris à l'occasion du congrès Eurocancer.

26/06/2012
Le hula-hoop, le nouveau sport minceur
/ breves

Le hula hoop, c'est un cerceau en plastique que l'on fait principalement tourner autour de la taille grâce à un déhanchement rythmé. Caprice des années 1958 et 1959, cette danse du cerceau est devenu un véritable sport minceur.

26/06/2012
Coca-Cola riposte à l’interdiction des sodas XXL aux Etats-Unis
/ breves

Michael Bloomberg, maire de New-York, a décidé de s’attaquer sur son territoire aux formats XXL sous lesquels sont commercialisés les sodas. Aujourd’hui Coca-Cola répond.

25/06/2012
Adidas présente sa collection Jeux Olympiques 2012
/ breves

Adidas Sport Performance lance une nouvelle collection en partenariat avec le Comité National Olympique et Sportif Français (CNOSF).

25/06/2012
Un nouveau livre minceur signé Michel Guérard
/ breves

Publié aux éditions Albin Michel, Minceur essentielle, La grande cuisine santé est une mine de recettes, de conseils et d'astuces pour mieux manger.

22/06/2012
Près d'1 Français sur 3 n'est pas satisfait du ventre de son conjoint
/ breves

D'après un baromètre Ipsos pour Activia intitulé « bien dans son ventre », environ un Français sur trois attend de son conjoint qu’il perde du ventre.

21/06/2012
L’Institut du Judo à Paris fête l’Aïkido les 23 & 24 juin 2012
/ breves

La 1ère fête de l'Aïkido aura lieu les 23 et 24 juin prochain à l’Institut Judo à Paris. Organisée par la Fédération Française d’Aïkido, Aïkibudo et Affinitaires (FFFAA), l'évènement sera encadrée par Christian Tissier et Paul Muller, un bon moyen de faire découvrir cet art martial au public.

20/06/2012
Cuisiner des portions individuelles au micro-ondes
/ breves

Tupperware lance deux nouveautés printemps-été 2012, spécialement conçus pour cuire au micro-ondes des portions destinées à seulement une personne et faciliter ainsi le dosage.

19/06/2012
Pakistan: Les policiers confrontés à la «bataille du bide»
/ breves

Au Pakistan, un commandant de police a été catégorique, il ne veut plus d'hommes en surpoids sous ses ordres. S'ils veulent aller sur le terrain, ils devront maigrir.

19/06/2012
Les Alimenteurs, le documentaire à voir ce soir sur France 5
/ breves

Ce soir à 20h35, un documentaire intitulé "Les Alimenteurs" réalisé par les journalistes Stéphane Horel et Brigitte Rossigneux sera diffusé sur France 5. Les deux journalistes dénoncent le poids politique de l’agro-industrie et sa capacité à faire du chantage à l’emploi et à la publicité.

19/06/2012
Des cadeaux à gagner sur Facebook avec la Compagnie des Spas
/ breves

La Compagnie des Spas lance un jeu concours en ligne jusqu'au 26 juin prochain. A gagner: des séjours bien-être et des soins détente, pour faire rimer vacances d'été et sérénité.

15/06/2012
Cooking Light, star de Pinterest
/ breves

Vous aimez cuisiner, recherchez des recettes légères qui ont fière allure, et vous parle anglais? Le compte Pinterest du magazine Cooking light est fait pour vous.

15/06/2012
USA : Burger King ne facilite pas le combat contre l'obésité
/ breves

Burger King, le numéro deux mondial du hamburger, a annoncé la commercialisation de sa glace au bacon à 510 calories sur tout le territoire américain.

14/06/2012
Une vitamine minceur dans le lait
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Selon une étude récente publiée dans la revue Cell Metabolism, le lait aurait des vertus minceur grâce à une vitamine, la nicotinamide riboside. Cette dernière empêche l'accumulation excessive de graisses dans l'organisme même en cas de régime hypercalorique. 

14/06/2012
Après la zumba, découvrez l’Aqua zumba
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La zumba est le sport le plus tendance de l’année. C’est pourquoi Club Moving et Garden Gym n’ont pas attendus pour surfer sur la vague du phénomène en proposant d’aller plus loin encore dès fin juin.

14/06/2012
Cameron Diaz, nouveau gourou de la nutrition ?
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L’actrice américaine férue de sport écrit en ce moment un livre sur la nutrition pour promouvoir l’équilibre alimentaire auprès des jeunes filles.

13/06/2012
Evo Morales, ambassadeur officiel du quinoa
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En Bolivie, le quinoa est une culture incontournable et qui connaît un succès incontesté. Pour promouvoir cette plante nutritive, le président bolivien Evo Morales a été proclamé "ambassadeur spécial" de la FAO, l'Organisation des Nations unies pour l'Agriculture et l'Alimentation.

13/06/2012
Astuce minceur: dînez sur fond de coucher de soleil
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Selon une étude du Salk Institute en Californie, publiée il y a peu dans la revue Cell Metabolism, dîner au coucher du soleil facilite la perte de poids.

12/06/2012
Un nouvel édulcorant à zéro calorie qui tient à la cuisson
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Pure Via sort une nouvelle poudre cristallisée. Dernière création de la marque, cette poudre à zéro calorie est une alternative remarquable au sucre, qui conserve toutes ses qualités à la cuisson, et édulcore à merveille les pâtisseries.

12/06/2012
Julie Andrieu en application dans votre iPhone
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Moulinex et Julie Andrieu ont lancé le 21 mai une application iPhone baptisée "Julie & moi". La célèbre cuisinière télé vous décrit tout sur la préparation culinaire au quotidien.

11/06/2012
JO 2012: chaussez-vous comme les pros
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Alors que la saison des compétitions approche, la marque Asics en profite pour dévoiler son pack conçu pour l’occasion. 

08/06/2012
Laissez vos complexes à la porte du Spa dans le noir
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Qui n'a jamais été tenté d'aller profiter des vertus d'un massage ou tout simplement de s'offrir un moment de détente grâce aux soins prodigués par les Spas ? Complexés, pas convaincus ? Découvrez le Spa dans le noir.

08/06/2012
CHU de Rouen : une étude pour lutter contre l'obésité
/ breves

Le Centre Hospitalier Universitaire de Rouen réalise actuellement une étude sur l’obésité. Baptisée Obéfit, cette étude a pour objectif de trouver une solution pour perdre du poids sur le long terme.

08/06/2012
Journées européennes de l'obésité en France
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Pour la 3e édition des Journées européennes de l'obésité organisée en France par le Collectif National des Associations d'Obèses (CNAO), les centres hospitaliers proposent, le vendredi 8 et le samedi 9 juin, des rencontres avec des professionnels de santé.

07/06/2012
2x2 places à gagner pour le spectacle de Marine Baousson
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Notre blogueuse et comédienne préférée présente son nouveau spectacle de stand up à Paris puis à Avignon, et vous fait gagner des places !

07/06/2012
La beauté ethnique à prix doux
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ETHNICIA PARIS lance la beauté à volonté à partir de 79€/mois avec les passeports "Beauté illimitée".

06/06/2012
Walt Disney et Michelle Obama ensemble contre l'obésité
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Le groupe Walt Disney a décidé hier, aux côtés de Michelle Obama, de ne plus diffuser sur ses chaînes, des publicités qui peuvent inciter à consommer une nourriture malsaine. Cette campagne contre l'obésité vise en premier lieu, les enfants.

06/06/2012
Le beurre n'est pas mauvais pour la santé
/ breves

Longtemps matière grasse préférée des Français, le beurre est réputé responsable du mauvais cholestérol et connaît une désaffection grandissante au profit des huiles végétales. Pourtant, il n'aurait pas que des impacts négatifs sur la santé.

05/06/2012
Une nouvelle vision du vélo
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Alexandre Billard a ouvert les portes du biCyCle Store, à Paris, le 19 Mai 2008. Le magasin a pour ambition de proposer les vélos les plus extraordinaires et d'offrir une véritable exigence de qualité. Un pari bien lancé pour l'instant.

05/06/2012
Les boissons sucrées facteur d'obésité
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Une étude présentée lors du Congrès Européen sur l'Obésité par l'ICCR (Chaire Internationale sur le risque cardiométabolique) a établi le lien entre la surconsommation de boissons sucrées, l'obésité croissante en Europe et les problèmes cardiométriques.

05/06/2012
Une femme sur deux est complexée par son corps
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Un sondage de Solta Medical publié jeudi révèle que 53% des Françaises sont complexées par leur physique. Un blocage sur la silhouette qui dissuade 60% des femmes de 35 à 54 ans de porter un bikini cet été.

04/06/2012
La remise en forme fait sa révolution numérique
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Depuis 2002, les 80 salles de sport Keep Cool qui disposent de « cours collectifs à la demande » séduisent de plus en plus d’adeptes. Un concept sportif, conçu par des professionnels du sport et tout en musique, pour mincir, se tonifier et retrouver la forme.

04/06/2012
Régime : de nouvelles substances anorexigènes interdites
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Les autorités sanitaires françaises ont écarté plusieurs produits pharmaceutiques du marché qui étaient détournés de leurs fonctions médicales premières pour être utilisés comme aide-minceur. Consommées à mauvais escient, ces substances représentent pourtant un réel danger pour la santé.

01/06/2012
Une semaine pour lutter contre le gaspillage alimentaire sur France 5
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Du 3 au 7 juin 2012, France 5 diffusera une série de documentaires consacrés au fléau du gaspillage alimentaire. Une façon de dénoncer les excès de notre société de consommation et de proposer des solutions afin de mieux manger.

30/05/2012
La bière fait-elle gonfler le ventre ?
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Selon une récente étude suédoise publiée dans l'European Journal of Clinical Nutrition, la bière peut, en effet, provoquer une prise de poids importante mais de manière générale. Cette boisson n'a donc rien à voir avec l'apparition d'un ventre bien rebondi. 

28/05/2012
Comment faire baisser son cholestérol ?
/ breves

Vous avez du cholestérol, ou vous en approchez et cela vous angoisse ? Ne vous inquiétez pas, nous sommes là pour vous conseiller. Surveiller son alimentation ne signifie pas "se priver" mais réduire sa consommation de cholestérol.

28/05/2012
Ne manquez pas la semaine Fraîch' Attitude !
/ breves

Du 1er au 10 Juin, les fruits et légumes frais sont à la fête dans toute la France. La semaine Fraîch’attitude organise sa 8e édition, avec au programme des évènements pour découvrir et apprendre à choisir et cuisiner ses fruits et légumes, mais aussi et surtout pour les déguster sous toutes leurs formes ! Car si contrairement aux idées reçues les enfants aiment les fruits et légumes, ils n’en consomment pas suffisamment, selon l’étude Junior City réalisée pour Interfel en 2011.

25/05/2012
Une sélection d'autobronzants pour avoir un teint hâlé
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Avec plus de 6500 références parmi les plus grandes marques, le plus grand magasin en ligne de cosmétiques bio, Mondebio.com, vous propose une sélection d'autobronzants pour cet été.

25/05/2012
Une gamme de soins pour les sportifs
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Annecy Cosmetics lance la Minimal Collection, une gamme de mini-soins aux couleurs fluorescentes, pour le corps et le visage, spécialement conçue pour le voyage.

24/05/2012
Boire du café allonge la vie ?
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Une étude américaine publiée mercredi dernier, considère que le fait de boire deux à trois tasses de café par jour diminuerait les risques de décès de 10% chez les personnes de 50-71 ans.

24/05/2012
Des cours de fitness pour garder la forme
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Après les clubs de fitness, les centres de thalasso-thérapie et de remise en forme, les programmes LES MILLS s'implantent dans les clubs de vacances. Déjà présent dans les clubs med depuis 15 ans, LES MILLS Euromed signe un nouveau partenariat avec les clubs de vacances Belambra pour proposer dès ce printemps, des programmes fitness aux vacanciers.

24/05/2012
Les États-Unis en guerre contre l'obésité
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Les États-Unis, le pays de l'obésité veut changer son image et combattre ce fléau qui ravage le pays, avec plus de 800 recommandations publiées il y a quelques semaines par l'Institut de Médecine Américain. Cette maladie touche un adulte sur trois et près d'un enfant sur cinq outre-Atlantique.

23/05/2012
Comment s'affiner facilement en 28 jours ?
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Toujours en collaboration avec l'Agence Fantastic, DIM joue la carte de l'innovation avec sa nouvelle gamme amincissante, DIAM'S minceur. Une gamme qui a pour promesse de galber et d'affiner la silhouette en seulement 28 jours.

23/05/2012
Les distributeurs automatiques de légumes bio en France
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L'arrivée de ce système de vente est due à Didier Filbing qui a importé et commercialisé ce système en France. Un système déjà très répandu en Suisse et en Allemagne.

22/05/2012
Des soins pour se refaire une beauté
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Body'Minute lance la nouvelle gamme Skin'Minute sans paraben. Les instituts présentent en "avant-première" leur ligne Peau urbaine à jeune qui s'adresse aux femmes exposées à la pollution, au stress et éventuellement à une nutrition basse calorie.

21/05/2012
Le procès du Médiator est reporté pour une question de procédure
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Cet après-midi, le tribunal correctionnel de Nanterre a tranché et a décidé de reporter le procès du Médiator. Accusés d’avoir causé entre 500 et 2000 morts, le fondateur Jacques Servier et son laboratoire, a tout de même remporté la bataille procédurale, à l'aide de ses avocats. La reprise du procès sera fixée le 14 Décembre prochain.

21/05/2012
Nutrition: un nouveau centre de recherche
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Le « Centre Européen de Nutrition pour la Santé (CENS) », a été présenté officiellement le 9 Mai 2012, à l’occasion du 19e Congrès européen sur l’obésité qui se tenait à Lyon. Ce cluster en nutrition a un projet ambitieux, celui de mettre fin au fléau croissant des maladies dues à la nutrition.

21/05/2012
Prenez soin de votre organisme
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Source Claire distribue en exclusivité deux nouveaux produits : Quinton Hypertonic et Quinton Isotonic. Commercialisés dans tous les magasins diététiques en France, l’un relance l’organisme, l’autre rétablit l’osmose cellulaire.

18/05/2012
Associez le sport au régime pour perdre des calories
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Faire du sport, c'est évacuer les ondes négatives, cela permet de se défouler et de mieux se sentir psychologiquement. 

18/05/2012
Alliacées et crucifères: une alimentation saine
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Eyrolles poursuit sa collection « Concentré de bienfaits » avec deux nouveaux ouvrages « Brocoli et autres crucifères » et « Ail et autres alliacées ». 160 pages pour découvrir les bienfaits de ces aliments, disponibles depuis le 7 Mai dernier.

18/05/2012
Un nouveau snacking équilibré : le sandwich en salade
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Sorti le 9 Mars dernier, l'innovation des Crudettes, le Crud'wich, est présenté comme étant un produit de régime original. Imitant l'aspect du "wrap", ce sandwich ne contient pas de pain puisque le pain est remplacé par de la batavia ! En vente à Paris, il est évalué à 3,50 € dans les Monoprix.

16/05/2012
Le nutritionniste Dukan radié de l'ordre des médecins
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Le docteur Pierre Dukan, à sa demande, le 19 Avril, a été radié de l'ordre des médecins. Poursuivi par deux procédures disciplinaires, il a anticipé sa probable éviction de l'ordre.

 
16/05/2012
Pour devenir président, il faut d'abord se mettre au régime
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Les hommes politiques se plient désormais à la dictature des régimes: de Nicolas Sarkozy à Barack Obama en passant par François Hollande, tous se sont mis à la diète à l'aube de l'élection présidentielle. Ce nouveau régime politique a débuté en 2007 avec Nicolas Sarkozy et Barack Obama et a été surnommé "l'effet Carla" par les tabloïds britanniques.

16/05/2012
Comment muscler ses abdos sans effort ?
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Le leader mondial de l'électrostimulation musculaire Slendertone a la solution, avec Slendertone Abs, pour des abdos de choc. Depuis son lancement en France en 2000, Slendertone a donc décidé de passer à la vitesse supérieure et promet du changement en cette année 2012. 
 

15/05/2012
L'aquabike se démocratise
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La chaîne de salles sportives Vit'Halles ouvre, à Paris, un nouveau centre dédié à l'aquabiking. Elle propose, ce mois-ci, des promotions de plus de 30% sur ses tarifs. 

15/05/2012
Le procès du Mediator suspendu jusqu’au 21 mai
/ breves

Le tribunal de Nanterre rendra sa décision le 21 mai prochain sur les points de droit soulevés par les avocats des laboratoires Servier pour faire annuler le premier procès pénal du Mediator.

14/05/2012
Laura Flessel choisie comme porte-drapeau français aux JO
/ breves

Laura Flessel-Colovic portera le drapeau de la délégation française aux Jeux Olympiques 2012 à Londres. Désignée ce lundi, elle suit les traces de Christine Caron et Marie-José Pérec et devient la troisième femme à recevoir cette distinction.

10/05/2012
Que pensent les Français de l’alimentation industrielle ?
/ breves

L’Association Nationale des Industries Alimentaires publie une enquête en collaboration avec le CSA qui atteste de la confiance des Français dans la qualité des produits issus de l’agroalimentaire.

10/05/2012
Le défi du jour : traverser Paris à la nage !
/ breves

Pour la première fois depuis 60 ans, des nageurs vont se mesurer aux eaux de la Seine pour une traversée sportive de la capitale. L’événement aura lieu le 2 septembre prochain, il reste encore quelques places !

09/05/2012
Un carnet de régime pour suivre vos efforts
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Vous avez du mal à suivre le fil de vos repas, vous vous y perdez dans les calories et  vous oubliez les rendez-vous chez votre nutritionniste ? Le Carnet de régime des éditions 365 est fait pour vous.

07/05/2012
Sucre et stévia, un mélange léger pour les gourmands
/ breves

Béghin Say élargit sa gamme Ligne au Sucre & aux extraits de Stévia avec un nouveau format pratique de 500 g.

04/05/2012
Rire pour mieux mincir à Brides-les-Bains
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Chantal Ladesou sera la tête d’affiche du 6e Festival du Rire de Brides-les-Bains, qui se déroulera du 10 au 13 mai prochain dans la station thermale spécialiste de la minceur.

03/05/2012
Nutella trop gras : Ferrero à l’amende aux USA
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Jusqu’à 4 dollars par pot, c’est ce qu’il en coûtera en remboursement au fabricant de la célèbre pâte à tartiner Nutella pour régler une action en nom collectif intentée par une mère californienne.

02/05/2012
Manger en famille pour lutter contre l’obésité infantile
/ breves

Selon une étude américaine, prendre ses repas en famille autour d’une table permet de faire chuter les risques d’obésité chez l’enfant.

30/04/2012
Des fruits et légumes crus en gélules
/ breves

Nature’s Plus lance les Crudiments, une gamme de compléments alimentaires révolutionnaires, à base de végétaux bio et non-cuits.

26/04/2012
Le jus de grenade : un élixir anti-oxydant
/ breves

Connaissez-vous Pom Wonderful ? Spécialisée dans le jus de grenade et ses déclinaisons, cette entreprise californienne s’est donnée pour mission de convertir la France aux nombreuses vertus de ce fruit.

26/04/2012
Sondage : les kilos en trop pèsent sur le couple
/ breves

Selon une enquête d’opinion Metro Meetic Opinion-Way, seul un quart des Français ne réagirait pas à une prise excessive de poids de leur partenaire.

25/04/2012
Non à la promotion de l’anorexie : Instagram rejoint le mouvement
/ breves

Après Tumblr et Pinterest, un autre réseau social de partage d’images bannit les contenus faisant l’apologie de la maigreur et des troubles du comportement alimentaire.

20/04/2012
Nouveau régime dangereux made in USA : le K-E
/ breves

Le régime K-E (pour Ketogenic Enteral Nutrition) fait polémique dans les médias anglo-saxons cette semaine.

19/04/2012
Séduire : une question de poids ?
/ breves

Selon une enquête réalisée par Opinea pour le site serencontrer.com, les Français accordent beaucoup d’importance au poids dans une rencontre amoureuse…

17/04/2012
Comment lutter contre le mauvais cholestérol ?
/ breves

Lutter contre le mauvais cholestérol est un exercice difficile mais applicable à tous. Choisir ces aliments devient donc essentiel.

17/04/2012
Lush ouvre son premier spa en France
/ breves

La célèbre marque britannique de cosmétiques faits main ouvre à Paris son premier espace dédié au soin et à la relaxation le 12 mai prochain.

16/04/2012
Se réconcilier avec soi pour mincir
/ breves

Psychothérapeute et sophrologue, Michèle Freud publie un guide pour perdre du poids durablement sans régime, mais en travaillant sur ses émotions.

16/04/2012
Brûler plus de calories avec un compteur dans la poche
/ breves

Fitbit Ultra, c’est un mini-coach perso à glisser dans votre poche pour comptabiliser chacune de vos dépenses physiques et vous motiver à bouger plus !

12/04/2012
Des fesses de rêve sans effort ?
/ breves

Slendertone lance le short tonifiant Bottom, une solution d’électrostimulation pour redessiner et raffermir l’ensemble des muscles fessiers.

12/04/2012
Le jus de betterave pour lutter contre l’hypertension artérielle
/ breves

Selon une étude britannique, la consommation de jus de betterave pourrait faire baisser la tension artérielle en seulement quelques heures.

11/04/2012
Comment aider son enfant à aimer manger équilibré ?
/ breves

Une diététicienne de l’Université de Montréal (Canada) a étudié les réponses de 122 mères sur le comportement alimentaire de leurs enfants, âgés de 3 à 5 ans, pour comprendre ce qui se joue à table.

11/04/2012
« Mince alors ! » en tête du box-office
/ breves

Le film de Charlotte de Turckheim, qui croque avec humour l’obsession de la minceur et le monde des régimes, a rencontré un joli succès en salle la semaine de sa sortie, avec 365 886 entrées...

10/04/2012
Pour maigrir, il faut d’abord prendre conscience de son poids
/ breves

Une étude réalisée au Mexique, pays qui compte la plus grande proportion d’obèses au monde au sein de sa population, une étude montre que le premier obstacle à une perte de poids est une mauvaise perception de son physique.

05/04/2012
Cuisiner avec moins de matière grasse
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Spécialiste des ustensiles de cuisine haut de gamme depuis plus de 160 ans, Fissler lance Luno, une nouvelle ligne de cocottes qui permettent une cuisson légère de vos plats préférés.

05/04/2012
Protéger sa peau des attaques du soleil et de l’âge
/ breves

StriVectin, leader mondial des soins anti-âge, lance un soin ultra-protecteur qui préserve la peau du visage des méfaits des UV comme de ceux du temps.

04/04/2012
La malbouffe serait un facteur de dépression
/ breves

Une équipe de scientifiques espagnols s’est penchée sur le lien entre la junk food et la dépression. Fast foods, pâtisseries industrielles, hot-dogs ou pizzas, consommés trop souvent, augmenteraient de 51% le risque de dépression.

03/04/2012
Un livret de recettes gratuit pour cuisiner équilibré et pas cher
/ breves

La Mairie de Paris a lancé un petit livret à destination des populations les plus défavorisées. Au menu, de recettes simples, équilibrées et peu coûteuses.

02/04/2012
Des tisanes détox royales
/ breves

La maison de thé Nina’s Paris propose une gamme de tisanes aromatisées composées de fruits frais du Potager du Roi à Versailles, aux vertus détoxifiantes tout simplement royales !

02/04/2012
Manger du chocolat : le nouveau geste minceur !
/ breves

Une étude américaine montre que le chocolat, consommé avec modération et dans le cadre d’une vie saine, aide à garder la ligne !

30/03/2012
Le guide du végétarien heureux à Paris
/ breves

Alcyone Wemaëre signe Paris végétarien, un petit guide pratique indispensable pour tous les Parisiens amateurs de verdure dans l’assiette.

28/03/2012
Une application mobile pour apprendre à manger lentement
/ breves

« Eat, chew, rest » - littéralement « Mangez, mâchez, faites une pause » - est une application mobile destinée à aider les gloutons à prendre temps de déguster leur repas.

28/03/2012
C’est en Ile-de-France qu’on marche le plus !
/ breves

Avec près de 10 000 pas par jour en moyenne, les habitants de la région parisienne sont les plus grands marcheurs de France, selon une étude BVA/Irmes publiée hier.

27/03/2012
Le raisin et le soja bons contre le risque cardio-vasculaire
/ breves

Deux études américaines dévoilées ce week-end montrent les qualités des grains de raisins et du soja pour prévenir l’hypertension artérielle, qui joue un rôle important dans le risque de maladies cardio-vasculaires.

27/03/2012
Relooking spécial rondes par Cristina Cordula
/ breves

La coach star de l’émission Nouveau look pour une nouvelle vie sur M6 signe un guide pratique de relooking dédié aux rondes.

26/03/2012
Etudiants : une semaine pour découvrir l’équilibre alimentaire
/ breves

Le réseau national des mutuelles étudiantes, emeVia et les Centres régionaux des œuvres universitaires et scolaires (Crous) organisent la 13e Semaine Nationale de l’Equilibre alimentaire du 26 au 30 mars 2012.

26/03/2012
Cancer colorectal : s’auto-évaluer et prévenir
/ breves

Demain aura lieu la 4ème journée nationale d'information gratuite sur la prévention du cancer colorectal par coloscopie.

23/03/2012
Bon plan forme : du coaching sportif gratuit à Paris !
/ breves

Attractive, la boutique des sportives, propose tous les samedis matins, un parcours gratuit encadré par des coachs au jardin du Luxembourg.

22/03/2012
La détox à l’orientale pour fêter le printemps
/ breves

Le Hammam Pacha Paris propose un forfait d’une journée spécial détox, pour purifier son organisme selon les rituels de beauté orientaux.

21/03/2012
Préparer sa peau au bronzage de l’intérieur
/ breves

D-Lab présente Bain de soleil, un complément alimentaire à prendre en cure avant et après l’exposition, pour optimiser son bronzage sans attaquer son capital soleil.

21/03/2012
Leçon de massage anti-cellulite en vidéo
/ breves

Pour optimiser l’efficacité de son huile bio anti-capitons, Le Petit Marseillais nous apprend les bons gestes des kiné pour déstocker les cellules graisseuses.

20/03/2012
Jouer la variété pour faire aimer les légumes aux enfants
/ breves

Pour lutter contre la néophobie alimentaire – le refus des enfants à partir de deux à trois ans de manger certains aliments – il faut les exposer dès le plus jeune âge à une variété importante de produits.

20/03/2012
Jour du macaron : on croque solidaire !
/ breves

Chaque année, le 20 mars, les pâtissiers fête le jour du macaron avec une opération caritative et gourmande à la fois : un don pour une association contre une douceur toute ronde.

19/03/2012
Petit précis sur les aliments minceur
/ breves

Quand un médecin et une cuisinière s’allie pour parler minceur, cela donne un délicieux petit guide alimentaire, plein d’infos et de recettes.

16/03/2012
Fitness : les cours de danse tendance
/ breves

Sh’Bam, Big Dance, Reggaeton, Love dance, et bien sûr, la célèbre Zumba : le point sur les cours de danse sportives les plus courus du moment !

16/03/2012
Santé : non à la viande rouge tous les jours
/ breves

Selon une étude américaine publiée cette semaine, consommer de la viande de bœuf, de porc ou d’agneau quotidiennement augmenterait le risque de mortalité.

15/03/2012
Edulcorants : connaissez-vous le sucralose ?
/ breves

Canderel lance un nouvel édulcorant : le sucralose, au pouvoir sucrant 600 fois supérieur au sucre dont il est tiré.

15/03/2012
Boissons sucrées : 20% de risque cardiaque en plus
/ breves

Selon une récente étude américaine, boire une seule canette de boisson sucrée par jour augmenterait sensiblement le risque de maladie cardiaque chez la population masculine.

14/03/2012
Le maté argentin : un nouvel allié minceur ?
/ breves

La marque bio-équitable Sol à Sol propose une vaste gamme de maté, cette infusion typique d’Amérique du Sud, riche en anti-oxydants.

13/03/2012
Un coup de pouce de la nature pour de jolies jambes
/ breves

Les laboratoires Santé Verte lancent deux compléments alimentaires à prendre en cure avant l’été pour lutter contre la rétention d’eau et la cellulite.

12/03/2012
Se réconcilier avec son corps par la thérapie
/ breves

Jean-Christophe Seznec, psychiatre, signe un guide pratique pour cesser de lutter avec notre corps, renouer avec lui et en faire notre ami.

12/03/2012
De la viande, des œufs et du lait naturellement riches en Omega 3
/ breves

Pour obtenir des protéines animales riches en acides gras essentiels, pourquoi pas ne pas nourrir les animaux avec des graines de lin, gorgés des précieux Omega 3 ?

09/03/2012
Les soins bio se font espiègles avec Funny Bee
/ breves

La marque française Funny Bee révolutionne la cosmétique bio en misant sur la joie et la sensorialité.

08/03/2012
Si Vénus avait fait un régime…
/ breves

Anna Utopia Giordano, une jeune artiste et poète italienne, a retouché plusieurs représentations classiques de Vénus selon les critères de minceur de notre époque.

07/03/2012
Le fitness tient salon du 16 au 18 mars
/ breves

Le Mondial Body Fitness Form’expo fête sa 25ème édition cette année à la Porte de Versailles. Les 16, 17 et 18 mars, vous avez rendez-vous avec la forme !

07/03/2012
Astuce minceur : ranger sa cuisine !
/ breves

Des chercheurs de l’Université de Cornell (New York) ont étudié l’impact du type de stockage des aliments dans nos cuisines sur notre alimentation et nous livrent leurs conseils de bon sens pour éviter le grignotage.

06/03/2012
A haute dose, la crème glacée serait une drogue
/ breves

Une étude américaine parue le mois dernier montre que le cerveau des grands mangeurs de glaces réagit à cet aliment comme celui des drogués à la substance à laquelle ils sont accros.

06/03/2012
Méditer pour mieux manger
/ breves

Un guide pour maîtriser l’alimentation en pleine conscience à travers des techniques de méditations à la portée de tous.

05/03/2012
Alerte tendance : les tatouages éphémères arty
/ breves

Envie de faire de votre corps une œuvre d’art contemporain, la douleur des aiguilles en moins ? Le tatouage éphémère a la cote.

05/03/2012
Les Français et le sport: le point en chiffres
/ breves

Selon une enquête Ipsos, les Français accordent une place de plus en plus importante à l’exercice physique, au point d’interpeller les politiques sur leurs habitudes sportives.

02/03/2012
Du thé pour jeunes filles en fleurs
/ breves

Betjeman & Barton a dévoilé sa collection de thé d’exception pour la saison printemps-été 2012.

02/03/2012
Des cosmétiques ayurvédiques à base de produits naturels
/ breves

Découvrez les cosmétiques ayurvédiques Loren Kadi, produits avec des substances 100% naturelles : huiles végétales, huiles essentielles, extraits de plante…

01/03/2012
Des compléments alimentaires qui annoncent la couleur
/ breves

Marque verte lance une nouvelle gamme de compléments alimentaires qui affichent leurs promesses en toutes lettres sur leur packaging coloré.

29/02/2012
Snacking : les grandes tendances pour 2012
/ breves

Les 15 et 16 février dernier, le salon Sandwich & Snack Show a mis le snacking à l’honneur : quelles sont les nouveautés qui vont intégrer nos pauses-déjeuners en 2012 ?

28/02/2012
Les nouveaux comportements alimentaires des actifs urbains
/ breves

Un tiers des actifs urbains sont devenus hypermobiles au quotidien : comment ce nouveau rapport au temps et à l’espace influence leurs façons de se nourrir ?

27/02/2012
Mondial Body Fitness Form’Expo 2012 : les nouveautés Planet Fitness
/ breves

À l’occasion du Mondial Body Fitness Form’Expo 2012 qui se déroule du 16 au 18 mars 2012 à Paris Porte de Versailles, Planet Fitness présente ses nouveautés en matière d'accessoires.

27/02/2012
Le conseil d’Etat autorise à nouveau certaines techniques de lipolyse
/ breves

Interdites par le Ministère de la Santé en avril dernier, certaines techniques de lipolyse pourraient être de nouveau pratiquées, après une réévaluation du Conseil d’Etat.

24/02/2012
Bento : notre sélection de livres de recettes
/ breves

La lunch box japonaise est tendance : pour l’adopter pas à pas, voici trois livres de recettes spécial bento, aussi appétissants que les recettes qu’ils proposent.

24/02/2012
Des oméga 3 en compléments alimentaires
/ breves

Les laboratoires Healthspan proposent un pack de compléments alimentaires aux omégas 3, à un prix très doux.

23/02/2012
Des petits-déjeuners gourmands et riches en fibres
/ breves

Kellogg’s lance une nouvelle recette à base de son de blé, les All Bran Pépites, plus gourmande que la version originale.

23/02/2012
Les oméga 3, essentiels pour lutter contre l’obésité
/ breves

Les résultats d’une étude franco-anglo-japonaise démontrent le rôle-clé des acides gras essentiels oméga 3 dans la régulation du métabolisme.

22/02/2012
Cuisine légère : essayez les aides culinaires au soja
/ breves

La marque Soy, pionnier des protéines végétales bio en France, présente deux nouveaux produits au soja encore plus légers, pour réussir toutes vos recettes minceur.

22/02/2012
Astuce pour perdre du poids : remplacer les sodas par de l’eau
/ breves

C’est désormais scientifiquement prouvé : remplacer les boissons gazeuses sucrées par leur version light ou mieux, par de l’eau, permet bien de perdre du poids facilement.

20/02/2012
Les Mills fêtent leurs 15 ans en France en grande pompe
/ breves

Reebok s’associe aux cours Les Mills pour proposer deux jours de fitness gratuit les 16 et 17 mars prochains  au Mondial Body Fitness Form’Expo 2012.

20/02/2012
Des cosmétiques et des compléments alimentaires personnalisés
/ breves

Découvrez my Codage, un jeune concept français de beauté sur-mesure.

17/02/2012
L’esprit hammam à la maison pour les hommes
/ breves

Le Roi Salomon propose trois gammes complètes de soins pour homme, issus de la tradition orientale du hammam.

17/02/2012
La SNCF veut faire maigrir ses salariés
/ breves

L’opération « Plus saine la vie » de la SNCF, testée en Bretagne en 2011, va être étendue à l’ensemble du territoire. L’idée ? Aider les agents en surpoids – et volontaires – à perdre leurs kilos en trop.

15/02/2012
Coaching cosmétique anti-cellulite
/ breves

La marque Sonature des laboratoires Jean d’Estrées, présente une nouvelle ligne de soins anti-cellulite de choc, à combiner entre eux pour un résultat optimal dès le printemps.

15/02/2012
Les Français consomment en moyenne 8 fois trop de sel par jour
/ breves

Selon une étude récente, les Français consommeraient 10 g de sel par jour, soit 4 g de sodium pur, et huit fois la dose nécessaire au bien-être de l’organisme. Où se cache le sel dans l'alimentation et comment réduire sa consommation?

14/02/2012
Leçons de séduction en cuisine
/ breves

50 recettes gastronomiques et romantiques pour faire rougir de plaisir votre tendre moitié le soir de la Saint-Valentin… et tous les autres jours de l’année !

13/02/2012
Belle de la tête aux pieds pour la Saint-Valentin
/ breves

Before… est un beauty bar parisien qui propose des forfaits complets pour se refaire une beauté avant une occasion particulière... comme la Saint-Valentin!

10/02/2012
On se réchauffe avec du thé bio
/ breves

Bjorg lance une gamme de thés certifiés bio pour tous les moments de la journée.

10/02/2012
Un concours pour initier les enfants aux saveurs des fruits
/ breves

Le 29 février prochain au salon de l’Agriculture, les syndicats de primeurs organisent un concours de corbeilles de fruits pour les enfants, afin d’initier les petits aux plaisirs des produits frais.

09/02/2012
Contre l’hypertension, cuisinez la pomme de terre violette
/ breves

Pour faire baisser votre tension artérielle, rien de tel qu’une pomme de terre vitelotte, d’un beau violet, d’après une récente étude américaine.

08/02/2012
Des huiles bio riches en omégas pour protéger votre santé
/ breves

L’Huilerie Cauvin dévoile sa nouvelle gamme d’huiles de connaisseur, issues de l’agriculture biologique.

07/02/2012
Le monoï de Tahiti, un bouclier anti-froid qui sent bon la plage
/ breves

Le saviez-vous ? Le monoï, qui hydrate et raffermit, est aussi un excellent produit pour protéger votre peau de la morsure du froid.

07/02/2012
Choisir l’alimentation vivante pour perdre du poids
/ breves

Entre végétarisme et crudivorisme, découvrez l’alimentation vivante et ses secrets sous la plume de Jacques-Pascal Cusin.

06/02/2012
Les sels minéraux de la Mer Morte pour résister à la vague de froid
/ breves

Pour lutter contre les températures glaciales, Hema propose une gamme complète de soins aux sels minéraux de la Mer Morte, à tout petits prix.

06/02/2012
Saint-Valentin : cédez à la gourmandise… version massage !
/ breves

Pour la fête des amoureux, le site Voulez-vous, spécialisé dans les accessoires coquins, propose un coffret de massage très gourmand et zéro calories.

03/02/2012
1 actif sur 3 souffre de stress au travail
/ breves

L’Institut de Médecine Environnementale, a mené avec TNS Sofres une étude sur le stress au travail auprès de 7025 répondants en France, en Belgique, en Suisse romande et au Québec.

03/02/2012
Choisir la beauté bio pour soi comme pour son bébé
/ breves

Le site de puériculture bio Natiloo.com propose désormais en plus des produits pour votre bébé, une large gamme de cosmétiques 100% bio pour prendre soin de vous au naturel.

02/02/2012
Ce printemps, on verra la vie en « green »
/ breves

L’Evian Resort propose à partir du 1er mars prochain une luxueuse parenthèse de détente aux amateurs de golf.

01/02/2012
Le chocolat protège de certains risques de cancer
/ breves

Selon une étude espagnole, manger du chocolat aiderait à préserver l’intestin contre des maladies comme le cancer du colon.

31/01/2012
Protéger sa peau au ski avec des produits experts
/ breves

Plébiscitée par les moniteurs de l’Ecole de Ski Français, la marque Sun Pass propose une gamme complète de protections haute performance.

31/01/2012
1,8 million d’euros pour la recherche sur l’alimentation et la santé en 2012
/ breves

Le Fonds français pour l’alimentation et la santé a choisi de soutenir à hauteur de 1,8 million d'euros sept projets scientifiques de recherche sur les comportements et le plaisir alimentaires.

30/01/2012
La beauté au beurre de karité bio et éthique, en direct du Bénin
/ breves

La marque Karethic propose des produits de beauté à base de beure de karité non-raffiné, issu d’une filière équitable et produit exclusivement par des femmes au nord du Bénin.

30/01/2012
Le fructose, dangereux pour le cœur des ados
/ breves

Une consommation excessive de fructose augmente sensiblement le risque de maladies cardio-vasculaires chez les adolescents, selon une étude américaine.

27/01/2012
Luxe, minceur et tonicité en Corse
/ breves

Rêvons aux beaux jours avec le forfait minceur que propose pour le printemps le Grand Hôtel Cala Rossa de Porto-Vecchio.

27/01/2012
Etats-Unis : le nombre d’obèses a cessé d’augmenter
/ breves

Les chiffres officiels sur l’incidence de l’obésité aux Etats-Unis sont tombés et ils révèlent une – relative - bonne nouvelle : si le nombre d’obèses n’a pas diminué en 2009-2012, il n’a pas augmenté non plus.

26/01/2012
La salnéothérapie : les bienfaits de l’eau de mer chez soi
/ breves

La marque VitaOcéan transforme votre salle de bain en thalasso avec ses produits marins.

25/01/2012
Les Français préfèrent se mettre au régime plutôt qu‘au sport
/ breves

Pour rester en forme, les Français surveillent plus volontiers leur alimentation qu’ils n’enfilent leurs baskets pour aller faire du sport.

24/01/2012
De l’acide hyaluronique anti-ride à croquer
/ breves

D-Lab, le laboratoire de la nutri-cosmétique professionnelle, sort une nouvelle formule anti-âge à base d’acide hyaluronique.

24/01/2012
Ecrire fait maigrir
/ breves

Rédiger un simple texte sur des valeurs positives fait perdre du poids : c’est le résultat étonnant qu’ont obtenu Christine Logel, de l’université de Waterloo (Canada) et son équipe.

23/01/2012
Mince alors ! La bande-annonce
/ breves

Charlotte de Turckheim tourne les cures de minceur en comédie dans son prochain film, sur vos écrans le 28 mars.

23/01/2012
Trouvez votre partenaire de sport grâce à un nouveau réseau social
/ breves

Après copains d'avant, voici Le Coin des sportifs, le facebook de la pratique sportive amateur, qui vous permet de trouver des copains de gym près de chez vous.

20/01/2012
L’amour des légumes s’attrape dès le ventre de sa mère
/ breves

Une étude de l'Agence pour la recherche et l'information en fruits et légumes frais parue dans Équation/nutrition montre que nos goûts alimentaires se forment dès la grossesse et l’allaitement.

20/01/2012
Un bootcamp gratuit à Paris à partir du 18 février
/ breves

Le concept store parisien colette et la marque japonaise d'équipement sportif ASICS ont uni leurs forces pour proposer cet hiver un entrainement d’inspiration militaire.

19/01/2012
Une peau de déesse avec le lait d’ânesse
/ breves

Le Laboratoire Paysane remet au goût du jour les cosmétiques à base de lait d’ânesse, en version bio et développement durable.

19/01/2012
100 conseils avisés pour bien manger
/ breves

Une mine de conseils et d’astuces pour s’alimenter sainement chaque jour.

18/01/2012
Votre menu détox concocté par un chef à domicile
/ breves

Les dîners d’Eloïse propose en ce mois de janvier un délicieux menu détox pour recevoir en toute légèreté.

18/01/2012
Le bien-être est au Carrousel du Louvre du 19 au 22 janvier 2012
/ breves

Le Carrousel du Louvre accueille la 30e éditions des Thermalies, le salon de l’eau et du bien-être du 19 au 22 janvier prochain.

17/01/2012
Manger équilibré prévient le risque d’Alzheimer
/ breves

Une étude de l’université de l’Oregon (Etats-Unis) prouve ce dont on se doutait depuis plusieurs années : un régime équilibré, riche en vitamines B, D et E, et en acides gras oméga 3, permet de préserver plus longtemps nos capacités mentales.

17/01/2012
Fabriquez votre lait corporel sur-mesure en ligne
/ breves

Le concept My Body Lotion nous vient d’Allemagne : l’idée de Carole Holzhäuer, pharmacienne spécialisée en dermatologie, c’est de vous permettre de créer de A à Z votre lait corporel personnalisé, en fonction de vos besoins et de vos goûts.

16/01/2012
Les ondes acoustiques pour lutter contre la cellulite
/ breves

Biophymed France lance Celluwave, un nouveau traitement de choc de la silhouette par ondes acoustiques.

13/01/2012
Le maire de Toronto lance un défi minceur
/ breves

Rob Ford, maire de la ville de Toronto (Canada), et son frère Doug, conseiller municipal, ont décidé d’attaquer 2012 avec une bonne résolution : perdre du poids.

29/12/2016
Votre nouveau MANTRA minceur : moins de sucre et plus de gras !
/ Article

 

 

Fatigués d’échouer dans vos multiples tentatives de perte de poids?

De reprendre systématiquement les kilos perdus ?

De manquer de tonus ?

 

Voici les solutions: moins de sucre, vous me direz "évidemment" !

Mais plus de gras?

 

Suivez le guide; il s’agit bien de réguler la consommation des glucides en les choisissant judicieusement,

 

et d’augmenter la teneur en ‘bon gras’ de vos menus quotidiens.

 

28/12/2016
Secret de nutritionniste pour booster votre métabolisme
/ Article

 

 

Vous avez déjà sans doute rencontré quelqu’un dévorant comme un ogre sans prendre 1 gramme ?


Son secret : le métabolisme. Avec un métabolisme au top, on dépense plus d’énergie au repos.

 

Comment ça marche ? Voici les clefs qui vous permettront enfin de perdre sainement et surtout durablement.

20/12/2016
Ultime secret minceur: boostez les fibres
/ Article

 

Les fibres alimentaires, incontournables alliées de la maîtrise de votre poids ? C’est incontestable…

Parce qu’elles jouent de multiples rôles dans l’organisme dont celui de prolonger l’effet de satiété et donc limiter vos apports énergétiques et retarder vos sensations de faim !

22/08/2016
Les aliments pour attaquer la rentrée en pleine forme
/ Article

Malheureusement l’heure de la rentrée a sonné : chacun va devoir reprendre le rythme du travail tout en gardant le bénéfice de détente et d’évasion procuré par les vacances. Pour éviter de perdre trop vite l’énergie accumulée pendant les vacances, ou d’avoir un coup de barre dans la journée, MonCoachingMinceur.com vous propose un zoom sur les aliments à favoriser à la rentrée, pour continuer d’ensoleiller nos assiettes et de réchauffer notre humeur !

Publié le 25/08/2014

Mis à jour le 22/08/2016

19/08/2016
La recette de la semaine: le sandwich olympique à l’avocat
/ Article

Créé par Jane Griffin, diététicienne du sport et consultante en nutrition, cette recette de sandwich équilibré est idéale pour un déjeuner d’été sur le pouce.

 

Publié le 07/08/2012
Mis à jour le 19/08/2016

12/08/2016
Poke Bowl au quinoa
/ Article

Un bol plein de bons nutriments, de vitamines, sans mauvaises graisses ça vous tente ? En plus d’être excellent pour la santé, voilà comment pourrait être décrit le Poke Bowl ! MonCoachingMinceur vous présente une recette à base de quinoa, une très bonne source de protéines végétales (sans gluten), de calcium, de fer et de magnésium.

26/07/2016
Poulet aux abricots et aux amandes
/ Article

Le poulet est un aliment idéal pour vous aider à maigrir ! Très peu gras et riche en protéines, il vous rassasiera et viendra enrichir votre masse musculaire plutôt que votre taux de masse grasse. Pour les amateurs de sucré salé, MonCoachingMinceur présente une recette de poulet accompagné d’abricots, de tomates et d’amandes.

20/07/2016
5 nuances de chocolat
/ Article

Le chocolat est un aliment très populaire. Noir, au lait… quelle est sa meilleure variété pour la santé ? MonCoachingMinceur compare 5 “espèces” de chocolat.

13/07/2016
Papillote minceur aux poissons et aux légumes
/ Article

Le poisson, excellente source de protéines, et les légumes sont vos alliés minceur. Nous vous proposons une recette mêlant les deux. La cuisson en papillote, très légère, permet également aux aliments de conserver toutes leurs vitamines.

11/07/2016
5 bienfaits de la noix de coco pour votre régime
/ Article

Lait, eau de coco, pulpe fraîche... la noix de coco peut être un allié minceur bénéfique pour votre perte de poids.

23/06/2016
Smoothie minceur fraise-menthe
/ Article

Avec la chaleur de l’été, rien de tel qu’on smoothie bien frais pour se désaltérer ! Mais faites attention, certains smoothies sont aussi caloriques et sucrés que les sodas. L’idéal, c’est de réaliser soi-même son smoothie plutôt qu’en acheter. MonCoachingMinceur vous propose une recette simple, légère et rafraîchissante de smoothie fraise-menthe. Vous pouvez retrouver d’autres recettes de smoothies sur le site

17/06/2016
Cake minceur à la ratatouille
/ Article

Le cake est un plat très apprécié et facile à réaliser. MonCoachingMinceur vous propose une version revisitée de ce gateau. Et avec tous les légumes de saison, rien de mieux qu’une bonne ratatouille pour accompagner le cake.

02/06/2016
Avocat mimosa allégé
/ Article
Un grand classique revu et corrigé dans sa version light, simple et rafraîchissant, à l’aube de l’été ! Souvent source de plaisir mais aussi de culpabilité, la mayonnaise accompagne bien des mets printaniers et estivants. Faire vibrer ses papilles avec une bonne mayonnaise allégée sans mettre à mal sa ligne, c’est possible ! 
Voici une recette passe-partout de mayonnaise light, qui vous permettra d’adapter bien des classiques de la gastronomie, et notamment les rondes de crudités que l’on prend plaisir à croquer !
 
Publié le 23/06/2014
Mis à jour le 02/06/2016
24/05/2016
5 combinaisons alimentaires idéales
/ Article

Il existe des aliments qui sont encore meilleurs lorsqu’on les mange ensemble. Associer certains aliments permet au corps de mieux consommer tous leurs nutriments et d’améliorer leur valeur nutritive. MonCoachingMinceur.com vous propose 5 assortiments à essayer !

19/05/2016
Verrines de crudités au fromage frais
/ Article

Préparez des verrines savoureuses et rafraîchissantes pour vos apéros dînatoires.

24/03/2016
Les recettes d’un pique-nique équilibré
/ Article

Comment préparer un pique-nique léger, convivial et diététique ?

18/03/2016
5 raisons de manger des yaourts
/ Article

Le yaourt est le parfait allié pour toutes celles et ceux qui entament un régime ! Un dessert sain et équilibré qui aide à perdre les kilos en trop.

04/03/2016
Étonnamment le pop-corn n’est pas mauvais pour la ligne !
/ Article

Le pop-corn est le roi indétrônable des séances de cinéma, mais il va sûrement devenir un allié minceur lors de votre en-cas de 16h.

30/12/2015
La recette de la semaine d'Anaël Stolz: Salade de fruits hivernale
/ Article

Mis à jour le 30/12/15

Publié le 29/11/12

 

La fraîcheur des agrumes mêlée aux saveurs envoûtantes des épices, voici une recette idéale pour un dessert léger qui clôturera à merveille vos repas d’hiver. 

14/12/2015
Les 5 aliments minceur à ne pas oublier pendant les fêtes de Noël
/ Article

Le temps est venu des fêtes de fin d’année et du fameux repas de Noël ! MonCoachingMinceur.com est là pour vous aider à garder votre “cap minceur” durant cette période, et vous présente 5 aliments à ne pas oublier pour les préparatifs de votre repas.

03/12/2015
Fêtes de fin d’année : quel menu servir ?
/ Article

Le guide des produits de fête les plus diététiques pour se régaler sans culpabilité !

03/12/2015
La recette de la semaine d'Anaël Stolz: Bûche light aux deux chocolats
/ Article

 

La veille de Noël, la coutume voulait que l’on aille chercher une énorme bûche de bois franc, appelée bûche de Noël, qu'on la rapporte à la maison afin que, le soir de Noël, le maître de maison la laisse brûler dans l’âtre de la cheminée familiale. Cette tradition fut ensuite remplacée par une petite bûche de bois décorative placée au centre de la table de Noël.

27/11/2015
Quiche aux poireaux Minceur
/ Article

En Novembre - Décembre le poireau est à l’honneur ! Alors pourquoi ne pas en profiter pour se concocter de bons petits plats ? Aujourd’hui la Quiche aux poireaux minceur.

13/11/2015
Gâteau au yaourt et à la pomme - sans sucre
/ Article

Une recette parfaite pour allier minceur et plaisir ! Ce gâteau au yaourt aux pommes est idéal pour se régaler tout en prenant soin de sa silhouette.

30/10/2015
Gratin de Topinambours et Rutabagas
/ Article

Avec cette recette vous découvrirez le goût des légumes anciens ! Et en cette période automnale un bon gratin sera le bienvenu.

09/10/2015
Délicieuse Soupe de fanes de carottes
/ Article

Avec cette recette fini le gaspillage ! Cette soupe express va vous faire découvrir une nouvelle saveur et donnera une seconde vie à vos fanes de carottes.

02/07/2015
Recette de Philippe Labbé : Fruits frais à l'infusion exotique
/ Article

Découvrez la recette du dessert de Philippe Labbé pour cuisiner des fruits frais à l’infusion exotique.

15/06/2015
Menus d’été : attention aux pièges !
/ Article

Apéritifs entre amis, petit verre de rosé, grande salade en terrasse, cocktails… Autant de plaisirs simples et estivaux qui peuvent favoriser une prise de poids lorsqu’ils sont mal choisis. Découvrez les faux-amis de l’été !

Publié le 02/07/2011
Mis à jour le 15/06/2015

29/05/2015
Les 10 aliments detox
/ Article

Stress, alimentation déséquilibrée, pollution… le corps accumule les toxines et vous le fait savoir : vous vous sentez fatigué(e), irritable, votre teint est terne et vos cheveux fragilisés.

Purifiez votre organisme et rechargez facilement et naturellement les batteries en privilégiant les aliments detox ! Energie assurée!

 

Publié le 10/01/2012

Mis à jour le 29/05/2015

13/05/2015
La recette de la semaine : la mousse au citron allégée
/ Article

L’été est là, et on a envie de fraicheur et de légèreté ! Pour finir en douceur un bon repas, rien de tel qu’un dessert aérien et fruité comme cette mousse au citron poids plume. Dégustez ce dessert sans culpabiliser !

 

Publié le 09/07/2015

Mis à jour le 13/05/2015

13/05/2015
Interview de Danièle Gerkens, journaliste pour ELLE et auteure du livre
/ Article

« Zéro sucre » est le titre du livre de Daniele Gerkens, journaliste à ELLE, résultat de son enquête sur le sucre : bon ou mauvais ? Pendant un an, elle a stoppé toute consommation de sucre et a observé les effets sur son poids, sa santé, son comportement alimentaire et son moral. Le sucre est-il un drogue, un poison ? Ami ou ennemi ? Voici enfin une réponse à toutes ces interrogations.

 

Publié le 20/04/2105

Mis à jour le 13/05/2015 

04/05/2015
La recette de la semaine : la charlotte aux fraises allégée
/ Article

Doux souvenirs d’enfance ou fringale d’été, on aime tous la charlotte aux fraises ! En voici une version subtilement allégée, grâce à un édulcorant nouvelle génération : la poudre de stevia. De quoi déguster ce dessert sans craindre pour sa ligne !

 

Publié le 13/08/2012

Mis à jour le 04/05/2015

20/04/2015
Les bonnes raisons d’aimer les soupes froides cet été !
/ Article
A l’apéritif, en entrée, accompagnant un repas complet, ainsi qu’en dessert, les soupes glacées et autres consommés de légumes et fruits frais sont présents sur toutes nos tables d’été ! Place à ces nectars pour une mise en exergue des saveurs des produits du marché, dans une multitude de gaspachos classiques ou revisités !
 
La soupe froide ou glacée deviendra très vite votre leitmotiv de l’été ! Voici les bonnes raisons de vous laisser envoûter par ces veloutés glacés :
 
 
Publié le 30/06/2014
Mis à jour le 20/04/2015
02/04/2015
La vitalité dans l'assiette
/ Article

Une rentrée stressante, un hiver trop long, des vacances d'été qui semblent ne jamais arriver... Chacun connaît des périodes où la fatigue se fait davantage ressentir. Avec le travail, les enfants, les tâches ménagères, les repas à préparer, le sport, les soucis du quotidien nous rattrapent et nous épuisent. Certains signes ne trompent pas: baisse de la concentration, immunité défaillante, troubles du sommeil... Les journées deviennent de plus en plus difficiles. Il faut réagir ! 

 

Publié le 13/07/2012

Mis à jour le 02/04/2015

23/03/2015
Les 10 aliments brûleurs de graisse
/ Article

Si les lipides sont indispensables au bon fonctionnement de l'organisme, l'alimentation moderne en contient souvent trop, et de mauvaise qualité. En plus de menus équilibrés, certains ingrédients permettent d'en éliminer une partie et vous aideront dans votre démarche de perte de poids.

 

Publié le 01/08/2012

Mis à jour le 23/03/2015

23/02/2015
Les 10 aliments les plus anti-stress
/ Article

Le stress est omniprésent dans nos vies modernes et on a souvent tendance à se ruer sur la nourriture pour essayer de se détendre. Mais, plûtot que de manger des choses caloriques, une autre alimentation et des aliments plus sains peuvent-ils nous aider à retrouver la sérénité ?

 

Publié le 29/06/2012

Mis à jour le 23/02/2015

12/01/2015
Les 10 aliments boosters pour un hiver en pleine forme !
/ Article

L'hiver est souvent synonyme de manque d'énergie et le froid prend le dessus sur notre corps.

Afin de réguler ce manque et de retrouver toute votre forme, pensez aux aliments qui boosteront votre hiver.

Publié le 01/03/2012

Mis à jour le 12/01/2015

07/12/2014
Noël, la tradition allégée
/ Article

Voici des conseils pour adapter des recettes traditionnelles et mettre en pratique une cuisine diététique, savoureuse et festive !

 

Publié le 12/12/2010
Mis à jour le 07/12/2014

19/10/2014
Les 10 aliments anti déprime et bons pour le moral
/ Article

Bien choisis, les aliments sont de vrais alliés pour l’équilibre émotionnel et la perte de poids. Découvrez les 10 aliments naturellement anti déprime !

 

Publié le 11/10/2010
Mis à jour le 20/10/2014

29/09/2014
Les grandes familles d’aliments
/ Article

Les piqûres de rappel ne sont jamais de trop. Pour rester en forme, nous avons besoin de manger de tout et devons veiller  à une bonne répartition des aliments tout au long de la journée. Ces aliments font parties de différentes «familles». Mais qui sont-elles, en quelle quantité doit-on consommer tel ou tel produit ?

17/09/2014
Quels aliments pour garder la ligne ?
/ Article

Peut-on manger (à peu près) de tout et garder la ligne ? La réponse est oui, si on choisit bien ses aliments.

12/09/2014
La spiruline, ce petit génie de la santé
/ Article
La spiruline est une micro-algue d’eau douce apparue il y a quelque milliards d’années. Elle doit son nom à sa forme spiralée, et, comme les végétaux, elle réalise la photosynthèse en fixant le dioxyde de carbone (CO2) et en libérant l’oxygène.
Sa composition naturellement exceptionnelle lui vaut la réputation d’excellent complément alimentaire. 
 
Publié le 21/05/2014
Mis à jour le 12/09/2014
12/08/2014
Les graines germées, un concentré de nutriments
/ Article

Les graines germées, ces jeunes pousses vivantes à la base de l’alimentation bio et saine, renferment un trésor de nutriments. Alfalfa, pousses de betterave… Rencontre avec ces germes hypervitaminés !

15/07/2014
Gelée de framboises aux fleurs de lavande
/ Article

D’une grande fraîcheur et sans cuisson, cette recette originale et légère met en exergue un des plus délicats fruits rouges : la framboise !

20/06/2014
Le goûter, quatrième repas de la journée !
/ Article

Garant d’un bon équilibre alimentaire, allié anti grignotage et minceur, le goûter est un repas à part entière, qui doit être équilibré et structuré.

Le goûter et la collation ne sont pas réservés qu’aux enfants ! Bien au contraire, ils permettent de mieux répartir et d’équilibrer les apports alimentaires sur la journée, sans ingérer davantage de calories si vous respectez certains conseils.

16/06/2014
La recette de la semaine: Les œufs mimosa allégés
/ Article

Revisitons les œufs mimosa ! Une recette simple et rapide, avec un petit plus pour vous qui faites attention à l'équilibre alimentaire : une version allégée de la mayonnaise.

12/06/2014
Manger au fast-food sans craindre pour sa ligne, c'est possible ?
/ Article

Si le fast-food n'est pas recommandé par les nutritionnistes, il fait néanmoins partie du mode de vie de beaucoup d'entre nous, et on ne peut pas toujours l'éviter. De plus, l'équilibre alimentaire se joue sur plusieurs jours et non pas sur un seul repas. Comment en profiter sans culpabilité ?

 

 

 

12/06/2014
Régimes intenses et effets néfastes
/ Article

En ce moment, beaucoup d'articles nous avertissent contre certains régimes qui s’avéreraient néfastes. Le CNAO (Collectif National des associations d'obèses) met en garde contre ces programmes "inutiles, voire dangereux à long terme"
MonCoachingMinceur.com fait le point et vous explique pourquoi notre méthode ne fait pas partie de ces régimes.

03/06/2014
La recette de la semaine : Lasagnes aux deux saumons et légumes d’été
/ Article

Ce plat gourmand et léger combine poisson et légumes dans une alliance qui incarne le soleil méditerranéen. L'été arrive ! 

28/05/2014
Le plein de magnésium en 10 aliments
/ Article

Ecrit le 07/09/2012

Mise à jour le 28/05/2014

Fatigué, le moral en berne ? Cette sensation de mal-être qu'on éprouve parfois est peut-être due à une carence en magnésium. Manquer de ce sel minéral peut aussi provoquer effets indésirables, comme des contractures musculaires, des maladies cardio-vasculaires, du diabète, de l'hypertension, de l'anxiété ou encore des migraines récurrentes. Pour rester en forme et souriant toute l'année, on mise donc sur une alimentation riche en magnésium.

24/04/2014
Cellulite, peau d’orange, capitons... Autant de termes pour définir ce petit complexe
/ Article

Elle touche 90% des femmes et souffre de nombreuses idées reçues. Faites le point sur la cellulite pour mieux la connaître et savoir quoi faire afin d’y remédier.

14/04/2014
Ode à la gastronomie diététique
/ Article

Place à la voluptueuse légèreté de la gastronomie diététique ! Ces mots constituent aujourd’hui une heureuse partition que prennent plaisir à jouer les grands chefs, comme les plus modestes sur leur piano de cuisson, pour célébrer les repas, aussi bien cérémonieux que familiaux.

19/02/2014
Petit tour du monde des astuces minceur
/ Article

Même si les standards de beauté diffèrent selon les pays, l’obésité et le surpoids restent un fléau aux quatre coins du monde. Et suivant l’endroit où vous vous trouvez sur la planète, les conseils pour rester mince ne sont pas les mêmes. Petit tour du monde des astuces minceur !

04/02/2014
10 astuces pour contrôler sa faim
/ Article
Lorsqu’on entame un programme minceur, il est souvent difficile de contrôler la sensation de faim et les pulsions qui en découlent. Stress, manque de confiance en soit, culpabilité… nombreuses sont les raisons qui poussent à se laisser aller et à engloutir n’importe quoi. Pourtant il existe des astuces saines et naturelles pour contrer ses sensations et prendre le contrôle de son corps. 
 
Voici donc 10 astuces simples et accessibles à tous pour en finir avec les pulsions alimentaires !
 
27/06/2013
Alimentation pendant l’adolescence : pourquoi est-ce primordial ?
/ Article

L’adolescence est synonyme de nombreux changements, parfois les plus difficiles de notre vie. C’est pourquoi cette phase de construction de soi est primordiale à tous les niveaux, même au niveau alimentaire. MonCoachingMinceur.com vous explique pourquoi.

29/04/2013
Mousse au chocolat noir, citron vert et paprika
/ Article

 

Parce qu’un programme minceur nécessite le plaisir d’assouvir votre gourmandise pour être suivi au long terme, je vous propose une recette bluffante aux saveurs à la fois subtiles et de caractère. 
 
Non sans se limiter à offrir aux papilles le goût unique du chocolat et le délicat parfum de citron vert, cette préparation facile, rapide à la texture légère et fondante, possède également des vertus nutritionnelles.  Aucune raison donc de s’en priver, en dessert ou au goûter !
29/10/2012
La recette de la semaine d'Anaël Stolz: Pizza Equilibre
/ Article

Qui a dit out la pizza quand l’on souhaite perdre du poids ? Bien au contraire, ce plat complet d’origine italienne était à la base fabriqué pour y mettre les restes sur une pâte à pain…

20/09/2012
La recette de la semaine: fricassée de coquillages au curry et girolles
/ Article

Un plat simple et fort goûteux aux saveurs océanes qui prolongent l’ère des vacances… en faisant rimer rentrée et légèreté.

19/09/2012
Le SIAL débarque avec plein de nouvelles tendances alimentaires
/ Article

Du 21 au 25 octobre se déroulera au parc des expositions de Paris-Nord Villepinte, le Salon International de l'Agroalimentaire. L'occasion pour les organisateurs de révéler les dix grandes tendances de l'innovation alimentaire.

14/09/2012
La pizza light, une idée utopique ?
/ Article

La pizza fait partie des recettes qui font de la cuisine de italienne l'une des plus savoureuses au monde. Malheureusement pour votre ligne, ce plat est assez riche en matières grasses.

14/09/2012
9 aliments à cuisiner pour des repas protidiques
/ Article

Les protéines sont les nutriments les plus énergétiques, et servent à construire et réparer le tissu musculaire. Augmenter sa consommation d'aliments riches en protéines, au sein d'une alimentation naturelle et équilibrée, et pendant une durée limitée, permet de démarrer plus vite une perte de poids. Voici notre sélection d'aliments protidiques à insérer dans vos menus de régime.

03/09/2012
La recette de la semaine : burgers de tomate
/ Article

Avec ces burgers légers et originaux, toute la famille pourra goûter aux joies du fast-food, sans risque pour la ligne ! Ils sont en effet composés d’un steak haché léger, parfumé aux herbes de Provence, entre deux moitiés de tomates, à servir avec une petite salade, pour un déjeuner vraiment léger.

31/08/2012
Un fruit pressé équivaut-il à un fruit entier ?
/ Article

Au petit-déjeuner il n’y a pas mieux qu’un bon verre de jus d’orange pour bien se réveiller et gagner en énergie. Mais manger le fruit entier ne serait-il pas meilleur ? Ont-ils les mêmes qualités nutritionnelles ?

 

 

Publié le 31/08/2012

Mis à jour le 06/02/2015

24/08/2012
8 grignotages autorisés
/ Article

Voici une liste d’aliments à grignoter, ou plutôt à mettre au menu de vos collations : ils amélioreront votre santé sans vous faire prendre de kilos.

30/07/2012
La recette de la semaine: Fromage blanc à la purée de framboises
/ Article

Des framboises et du fromage blanc 0%, associés dans une recette de dessert légère, fraîche et simple, parfaite pour un été vitaminé. A adopter à tout moment !

 

Publié le 30/07/2012

Mis à jour le 19/05/2015

29/07/2012
La recette de la semaine : les Breizh Rolls
/ Article

Voici une entrée protidique originale et goûteuse à base d’œufs, d’après une recette de Véronique Le Borgne, gagnante du concours l’Œuf de nos villages.

 

Publié le 17/07/2012

Mis à jour le 29/05/2015

25/07/2012
Les 10 meilleurs aliments anti-cholestérol
/ Article

En Europe comme aux Etats-Unis, nombreux sont les gens qui ont un taux de mauvais cholestérol (LDL) trop élevé, surtout après 40 ans. Un régime sain est efficace pour réduire ce taux, si la maladie n'est pas héréditaire. En plus des règles de base de l'équilibre alimentaire - manger de tout, un peu - il existe des aliments à privilégier pour retrouver la santé.

23/07/2012
La recette de la semaine : les aubergines farcies aux légumes
/ Article

L’été, on profite des bons légumes du soleil pour préparer de délicieux plats végétariens, légers et pleins de saveurs, comme ces aubergines farcies.

02/07/2012
La recette de la semaine: Tartare de skrei de Norvège au citron vert
/ Article

Le skrei est un cabillaud qui vit exclusivement au nord du cercle polaire: par grande chaleur, ce délicieux poisson cuisiné version tartare saura apporter à votre assiette une bonne dose de fraîcheur.

20/06/2012
Les 10 aliments les plus antioxydants
/ Article

Les antioxydants contenus dans notre alimentation ont de nombreuses vertus : anti-rides, il préviennent aussi le vieillissement cérébral, les risques de maladies cardio-vasculaires et de cancer.

 

Présents dans les fruits, les légumes et les végétaux, les antioxydants doivent être consommés quotidiennement : les vitamines C et E, tout comme plusieurs minéraux dont le sélénium, sont essentiels à la vie. En plus des aliments riches en antioxydants, d’autres ont des propriétés qui aident notre corps à en fabriquer.

 

Qu’ils soient ingérés ou métabolisés, les antioxydants aident à lutter contre les radicaux libres, des molécules qui accélèrent le vieillissement des cellules et la dégradation de l’organisme. Des apports importants et réguliers permettent donc de ralentir l’arrivée des signes de l’âge : rides, cellulite, baisse des facultés cognitives…

14/06/2012
Les 10 aliments anti-cellulite
/ Article

Il n'y a pas que les massages et les crèmes amincissantes qui peuvent s'avérer efficaces pour lutter contre la cellulite: l'alimentation joue également un rôle fondamental. Combattre la peau d'orange, c'est combattre les facteurs qui en sont responsables: accumulation de graisses dans l’organisme, rétention d’eau, mauvaise circulation sanguine et lymphatique, etc. Voici une liste non-exhaustive des aliments à intégrer à son alimentation quotidienne pour afficher une silhouette allégée et se débarrasser de ses capitons.

11/06/2012
La recette de la semaine d'Anaël Stolz: Saltimbocca de veau aux olives
/ Article

Laissez une petite brise italienne souffler sur votre cuisine, mais tout en légèreté. Voici une belle façon de revisiter les classiques paupiettes en maintenant l’équilibre !

04/06/2012
La recette de la semaine: brochette mangue-jambon, tagliatelles de courgettes et salade de saison
/ Article

 

Envie de fraîcheur, de croquant et de couleur… et de révéler une belle peau bronzée ? Un mois avant les vacances et les premières expositions, c’est le moment idéal pour réveiller son teint et ses papilles en misant sur la simplicité d’une cuisine pour bonne mine !

28/05/2012
La recette de la semaine : Clafoutis à la rhubarbe
/ Article

Un dessert rafraîchissant qui appelle les beaux jours et éveille les papilles… avec une plante potagère d’origine chinoise?

21/05/2012
La recette de la semaine : courgettes farcies au fromage
/ Article

Une entrée chaude gourmande et équilibrée, qui fait la part belle à un légume de saison : la courgette.

 

Les beaux jours sont enfin là, et avec eux les légumes verts, dont la courgette. Essentiellement composée d’eau, elle affiche très peu de calories au compteur, tout en apportant de nombreux minéraux : potassium, magnésium, phosphore, calcium… Ses fibres douces en font un légume des plus digestes.

14/05/2012
La recette de la semaine: blanquette de veau légère
/ Article

Le veau est une viande de saison, et les légumes primeurs, riches en vitamines, fibres et minéraux sont parfaits pour fêter les beaux jours !

07/05/2012
La recette de la semaine: hareng mariné au citron vert et pamplemousse
/ Article

Voici une recette légère faisant l’apologie de la fraîcheur, mêlant le goût fin du hareng frais, similaire à celui de la sardine, au goût acidulé des agrumes.

30/04/2012
La recette de la semaine: Mille-feuilles croustillant de crabe à l’avocat
/ Article

Laissez-vous tenter par cette entrée protidique qui bluffera vos convives sans compromettre votre programme minceur !

23/04/2012
La recette de la semaine: Filets de sole sauce mangue citron vert
/ Article

Une recette qui allie raffinement et plaisir gourmand, légèreté et intérêts nutritionnels, exotisme et équilibre.

16/04/2012
La recette de la semaine: le fraisier allégé
/ Article

Un dessert pâtissier, crémeux et gourmand, garni de délicieuses fraises à maturité, pendant un régime ? C’est possible, grâce aux astuces légères de notre diététicienne.

10/04/2012
La recette de la semaine: La terrine aux trois légumes
/ Article

Une recette légère et colorée à base de carottes, de courgettes et de haricots verts : une belle façon de faire aimer les légumes aux petits comme aux grands !

02/04/2012
La recette de la semaine: Papillote de poulet aux légumes printaniers
/ Article

Enfin le printemps! Laissons entrer le soleil dans nos assiettes, c'est le moment de profiter des premiers légumes que nous apporte cette douce saison.

26/03/2012
La recette de la semaine: Le clafoutis léger aux poires
/ Article

Revisitons le moelleux gourmand d’un grand classique : le clafoutis. Une recette simplissime et rapide à réaliser, légère et économique, qui se déguste avec tous les fruits… en  un mot : incontournable !

12/03/2012
La recette de la semaine d'Anaël Stolz: Le crumble de brocoli aux amandes
/ Article

Ce mélange coloré et léger de légumes fondants et d'amandes croquantes accompagnera à merveille vos viandes et vos poissons grillés.

05/03/2012
La recette de la semaine d'Anaël Stolz: Le chou rouge farci
/ Article

Des couleurs, des saveurs, des parfums et des trésors nutritionnels : un cocktail attrayant dans une recette simple et esthétique.

23/02/2012
Le bento, un déjeuner nomade et équilibré
/ Article

Les bentos, ces paniers-repas d’inspiration nipponne, sont à la mode, et c’est tant mieux : pratiques et équilibrés, ils offrent une immense variété de possibilités à ceux qui aiment manger sur le pouce.

21/02/2012
Cuisiner équilibré en 15 minutes : c’est possible !
/ Article

Adeptes des plats cuisinés dont le meilleur commis de cuisine est le micro ondes : cet article est pour vous !

20/02/2012
La recette de la semaine d'Anaël Stolz: Tandem de chèvre et poire en aumônière
/ Article

Cette entrée croustillante saura éveiller vos papilles avec son doux mélange salé-sucré.

10/02/2012
Guide des aliments aphrodisiaques
/ Article

Comment mettre toutes les chances de votre côté pour embraser vos sens le temps d’un dîner ? Devenez les virtuoses de la séduction gastronomique grâce à ce guide des ingrédients piqués par la flèche de cupidon.

06/02/2012
La recette de la semaine d'Anaël Stolz: Magret de canard en papillote aromatique, vitelottes et chou romanesco
/ Article

Ajoutons le canard au menu, qui compte de nombreux avantages nutritionnels !

02/02/2012
Un régime pour des cheveux sublimes
/ Article

Atout de séduction, notre chevelure est surtout révélatrice de notre vitalité. Que faire en cas de cheveux ternes, plats et cassants? Avant de céder aux attraits des compléments alimentaires, revisitons notre alimentation pour optimiser notre santé capillaire…

30/01/2012
La recette de la semaine d'Anaël Stolz: Le blanc-manger aux agrumes
/ Article

Laissez vous tenter par une recette tout en légèreté qui allie les vitamines des agrumes aux bienfaits des produits laitiers.

26/01/2012
Les 10 aliments les plus riches en fibres
/ Article

Les fibres alimentaires, incontournables alliées de la maîtrise de votre poids ? C’est incontestable…Parce qu’elles jouent de multiples rôles dans l’organisme dont celui de prolonger l’effet de satiété et donc limiter vos apports énergétiques et retarder vos sensations de faim !

25/01/2012
Les atouts des graines de soja
/ Article

Les graines de soja, à ne pas confondre avec les germes de soja ou haricot mungo que nous aimons croquer en salade, sont riches d'atout nutrititionnels à découvrir.

24/01/2012
Les additifs alimentaires en questions
/ Article

E120, E201, E314... Derrière ces noms de codes se cachent des additifs alimentaires dont notre nourriture moderne est truffée: que sont-ils? A quoi servent-ils? Sont-ils dangereux pour la santé?

23/01/2012
La recette de la semaine d'Anaël Stolz: Le pot-au-feu de la mer
/ Article

Laissez-vous tenter par ce fumet délicat de marmite du pêcheur qui fait de cette savoureuse recette un plat d’hiver à mettre sur toutes les fourchettes.

18/01/2012
Décrypter les informations nutritionnelles
/ Article

Lire et comparer les étiquettes des produits alimentaires peut vous aider à mieux équilibrer votre alimentation.

16/01/2012
La recette de la semaine d'Anaël Stolz: Le saumon en papillotte de chou
/ Article

Habillons le saumon pour l’hiver grâce à cette savoureuse recette, aussi esthétique que diététique.

09/01/2012
Comment retrouver l’équilibre dans nos assiettes après les fêtes ?
/ Article

Les fêtes passées, il est temps de prouver à nos papilles que le meilleur n’est pas derrière nous mais bien à venir !

16/11/2011
5 questions à Anaël Stolz, diététicienne
/ Article

Comment apprendre à manger varié et équilibré ? Anaël Stolz, notre experte Nutrition, vous livre les clés d’un changement durable de votre régime alimentaire.

15/10/2011
Les probiotiques, un atout santé
/ Article

Les vertus des probiotiques, ces « bonnes bactéries de la flore intestinale », sont de plus en plus vantées par les industriels de l’agroalimentaire et de la santé. Quels sont les atouts des probiotiques ?

06/10/2011
Les aliments minceur et beauté de l’automne
/ Article

Saison de nombreux légumes « oubliés » mais riches en bienfaits, l'automne garnit nos assiettes de trésors santé, minceur et beauté !

04/10/2011
10 conseils anti-ballonnements pour une digestion légère
/ Article

Ventre gonflé, ballonnements, flatulences, comment limiter l’inconfort digestif et retrouver un ventre plat ?

08/08/2011
Les secrets d'un barbecue sain, gourmand et léger
/ Article

Comment réaliser un barbecue léger et savoureux ? Comment profiter d’un barbecue lorsque l’on est au régime ? Quelques conseils pour préparer un barbecue sain et gourmand.

29/05/2011
Équivalences nutritionnelles et équilibre alimentaire
/ Article

La variété est la clé d’une alimentation équilibrée et d’un régime réussi. Détail des équivalences nutritionnelles des aliments.

28/05/2011
Des idées pour un apéritif léger
/ Article

Bières, sodas, cacahuètes et saucisson à répétition font rapidement prendre du poids. Comment profiter de l’apéritif, même pendant un régime ?

18/04/2011
Pourquoi alcool et régime ne font pas bon ménage
/ Article

Dangereux pour la santé et néfaste pour la ligne, l’alcool, très calorique, doit être consommé de manière particulièrement modérée.

23/03/2011
Les 10 aliments les plus riches en fer
/ Article

Le fer est un oligoélément qui participe à de nombreuses fonctions essentielles dans l’organisme. Il permet notamment le transport de l’oxygène et son stockage dans les muscles. L’alimentation en est l’unique source car l’organisme ne peut le synthétiser.

22/03/2011
Les 10 aliments les plus rassasiants
/ Article

Les périodes de régimes, souvent restrictives, peuvent nous laisser… sur notre faim. Cette sensation est un mécanisme très complexe qui dépend de nombreux paramètres, dont les besoins énergétiques et le rassasiement. Ce dernier est directement lié aux aliments que l’on ingère. Certains calent rapidement, mais sur une courte période, d’autres incitent à manger davantage et certains autres permettent de tenir jusqu’au repas suivant.

 

14/02/2011
Les 10 aliments anti eau
/ Article

L’eau, le principal composant de notre corps, est régulée par un système hormonal complexe qui agit sur les reins.

Lorsque cette mécanique de précision n’est plus aussi efficace, de l’eau en excès s’installe dans les tissus : vous vous sentez alors « gonflé(e) », vous faites de la rétention d’eau.

Afin de réactiver son élimination, misez sur les aliments anti eau !

20/12/2010
Menus de fête : cap sur la décoration culinaire !
/ Article

Soignez la décoration de vos plats et régalez ainsi tous vos sens.

10/05/2011
Les céréales de petit-déjeuner
/ Vrai-Faux
Les céréales sont-elles synonymes de petit-déjeuner équilibré?
01/07/2016
Été et chaleur : quelques conseils pour faire du sport en toute sécurité
/ Article

Il est toujours plus tentant de faire du sport en été. Pas besoin de vêtements adaptés au froid, de chaussettes épaisses pour tenir chaud... Il y a plus de motivation! Mais l'été a aussi ses inconvénients comme la chaleur insoutenable, le soleil qui tape fort... MonCoahingMinceur.com vous rappelle quelques conseils pour pratiquer un sport en été en toute sécurité !

Publié le 01/08/2013
Mis à jour le 01/07/2016

30/06/2016
Comment perdre du poids grâce au sport ?
/ Article

Comme l’explique notre coach sportif Tristan Arfi, faire du sport est un bon moyen de perdre du poids. Pourtant, de nombreuses personnes n’arrivent pas à s’y mettre. Manque de motivation ? Manque de temps ? Les raisons peuvent être multiples mais ne vous trouvez plus d’excuses ! Voici quelques conseils pour intégrer le sport à votre régime.

16/06/2016
Trois activités originales pour cet été
/ Article

Les beaux jours arrivent ! En plus des sports à pratique au soleil, à la plage, à la montagne ou à la campagne, MonCoachingMinceur vous propose trois activités originales pour cet l’été.

02/06/2016
Retrouvez la forme en 15 jours avec le challenge MCM !
/ Article

Tristan Arfi, expert sportif de MonCoachingMinceur.com, vous propose un challenge de 2 semaines pour retrouver une silhouette svelte avant l’été.

16/10/2015
Les sports pour apprécier l’Automne
/ Article

Lorsque l’automne arrive il est difficile de se motiver pour aller faire du sport ! MonCoachingMinceur.com est là pour vous aider à ne pas succomber au blues automnal et à garder la pêche en continuant une activité sportive.

18/09/2015
Des bras toniques avec Paola Costa
/ Article

Une nouvelle vidéo dans notre série Mon Yoga Minceur avec Paola Costa est maintenant disponible

13/08/2015
Mon Yoga Minceur par Paola Costa
/ Article

Notre professeur de Yoga, Paola Costa, vous présente différents exercices minceur. 

 

01/07/2015
Vêtements minceur : deux nouveautés au top !
/ Article

Paraître plus mince sans faire le moindre effort, mais en enfilant un simple corsaire, c’est possible !

29/05/2015
Courir sur la plage pendant les vacances : est-ce un bon exercice ?
/ Article

A l’approche de vos vacances à la plage, MonCoachingMinceur.com vous propose de profiter de l’environnement pour continuer à faire du sport. Expérimentez la course sur la plage pour de nouvelles sensations tout en profitant du paysage.

 

Publié le 17/07/2013

Mis à jour le 27/07/2016

13/05/2015
Les sports à pratiquer pendant les vacances d’été
/ Article

Vous partez en vacances cet été ? Et vous avez peur de reprendre vos kilos en trop ? N’ayez pas peur, MonCoachingMinceur.com vous passe en revue une petite liste des sports à pratiquer pendant vos vacances, que ce soit à la plage, à la montagne ou à la campagne : vous resterez actif ! Pour chaque destination, nous vous avons fait la sélection de trois sports assez accessibles, classés des plus doux au plus sensationnels. C'est partit !

 

Publié le 18/07/2013

Mis à jour le 13/07/2016

02/04/2015
Interview de Thibault Richard, fondateur du réseau Personal Sport Trainer
/ Article

MonCoachingMinceur.com a rencontré Thibault Richard, fondateur du réseau Personal Sport Trainer, qui regroupe des coachs sportifs personnels dans toute la France. Il nous présente son concept et revient sur son partenariat avec MonCoachingMinceur.com .

02/02/2015
Le vélo est-il assez efficace pour mincir vite et durablement?
/ Article
L'on dit du vélo qu'il est un moyen efficace pour perdre du poids. Des études soutiennent cette thèse en démontrant non seulement ses vertus minceur, mais aussi d'autres nombreux avantages.
Il est donc conseillé pour toute personne de tout âge et de sexe de se mettre à vélo régulièrement tout en profitant du meilleur qu’il offre à votre corps.
 
03/09/2014
Pourquoi le sport est-il bon pour le moral ?
/ Article
Les personnes qui font du sport ont différents objectifs : se défouler, se relaxer, mincir ou encore améliorer ses performances; mais tous ont un point commun : ils aiment le sport. Pourquoi ? Le sport permet non seulement d’être bien dans son corps, mais aussi dans sa tête. MonCoachingMinceur.com vous explique pourquoi le sport a des bienfaits psychologiques.
 
26/08/2014
Les it-sports de la rentrée
/ Article

Quels sont les sports qui remportent tous les suffrages cet automne?

21/08/2014
5 bonnes raisons de faire du sport pour perdre du poids
/ Article

Dépenser plus d’énergie en pratiquant un sport aide à perdre du poids, c’est évident. Mais pour notre coach forme, Tristan Arfi, l’activité physique a bien d’autres vertus minceur. Découvrez ces conseils pour vous remettre en forme après vos vacances !

 

04/07/2014
Les conseils minceur de Matthieu VERNERET, coach sportif
/ Article

MonCoachingMinceur.com a rencontré Matthieu Verneret, coach sportif en ligne. Il vous explique en quoi consiste le coaching sportif et vous éclaire sur la bonne démarche de perte de poids à envisager. Ses convictions concernant la minceur et l’alimentation se rapprochent fortement de ce que nous estimons être l’approche idéale.

 

Sport, équilibre alimentaire, patience et motivation sont ses mots d’ordre !

10/06/2014
7 exercices pour un ventre plat
/ Article

Envie d’afficher un joli ventre plat pour cet été ? C’est maintenant que cela se joue, avant le challenge du maillot  ! Notre coach sportif, Tristan Arfi, a conçu pour vous un programme d’exercices spécial abdominaux et gainage.

09/06/2014
5 questions à Tristan Arfi, coach sportif
/ Article

Comment s'entretenir et perdre du poids en faisant du sport ? Tristan Arfi, notre coach sportif, fait le point avec vous sur les idées reçues et les bonnes pratiques.

 

17/09/2013
Pratiquer un sport pendant sa grossesse
/ Article
Beaucoup de gens pensent que sport et grossesse sont incompatibles. A tort. Effectivement, pratiquer une activité physique pendant la grossesse est bénéfique et fortement conseillé. Une étude espagnole publiée en juillet dernier révélait même qu’une activité physique pendant la grossesse diminue les risques de césarienne. Alors Mesdames, soyez attentives !
 
09/11/2012
Obama : Michelle rempile aussi !
/ Article

Four more years pour Barack... et pour elle aussi ! Autre star incontestée de la campagne présidentielle US, Michelle Obama sera une nouvelle fois sous le feu des projecteurs pour 4 nouvelles années. Ca tombe bien, Michelle a toujours pris soin d'elle. Voici ses secrets minceur...

18/10/2012
Plastimea, toutes les solutions minceur
/ Article

Plastimea est le site internet incontournable pour trouver les meilleurs produits esthétiques dans les domaines de la minceur, l'anti-âge et la beauté en général.

24/08/2012
Astuces forme et minceur des grands sportifs
/ Article

Vous avez vibré tout l’été au rythme des grands événements sportifs ? A l’heure de la rentrée, vous aimeriez marcher dans les pas de vos athlètes favoris ? Voici nos conseils nutritionnels pour allier pratique sportive, nutrition et perte de poids.

27/07/2012
La cérémonie d'ouverture des JO, c’est aujourd’hui !
/ Article

Les Jeux olympiques d'été de Londres débutent officiellement en ce vendredi. À partir d'aujourd'hui jusqu'à la clôture des Jeux le 12 Août, les 204 délégations participantes vont s'affronter sur 26 sports différents. Qui remportera le plus de médailles d'or ?

26/07/2012
Faire du sport quand on est en surpoids
/ Article

Quelles activités sportives sont adaptées aux personnes en surpoids ? Tristan Arfi, notre coach forme, livre ses conseils pour se dépenser sans se blesser.

04/07/2012
Fitbit Ultra : un coach électronique pour brûler plus de calories
/ Article

L’activité physique est essentielle pour perdre du poids durablement, mais comment comptabiliser ses dépenses énergétiques et se motiver à bouger plus? Avec le coach électronique Fitbit Ultra dans votre poche toute la journée, chaque mouvement compte.

03/07/2012
Des jambes légères et toniques avant l’été grâce au thermalisme
/ Article

Trois stations thermales de Charente-Maritime vous proposent de prévenir les gonflements ou de les soulager à l’heure où vos jambes sont le plus exposées.

 

 

11/06/2012
12 exercices pour gainer vos abdos avec l'Abdo Gain Domyos
/ Article

L'AbdoGain est l'une des dernières innovations de Domyos, la marque de fitness de Décathlon. Cet accessoire de gym en forme de soucoupe renforce le travail de gainage de la ceinture abdominale. Voici douze exercices spécifiques pour bien utiliser l'Abdo Gain et vous dessiner un joli ventre plat.

22/05/2012
4 exercices pour travailler sa posture
/ Article

Vous avez tendance à vous recourber, vous ne savez pas vous tenir droit ? Bref, vous n'aimez pas votre posture. Notre coach sportif, Tristan Arfi, vous a préparé un programme d’entraînement spécial posture, afin d'améliorer votre façon de vous tenir .
 

26/04/2012
8 cures de thalasso spéciales minceur
/ Article

Dans l’Hexagone ou à l’étranger, voici notre sélection de cures de thalasso minceur pour toutes les bourses.

12/04/2012
La minceur à prix doux dans les parfumeries Beauty Success
/ Article

Notre partenaire Beauty Success vous propose en ce joli mois d’avril deux offres beauté et minceur, pour vous chouchouter à prix d’ami au printemps et être la plus belle cet été.

29/03/2012
De la gym en plein air avec Fit Tonus
/ Article

Notre partenaire Fitness Plein Air, le spécialiste des cours de sport dans les parcs et jardins, vous propose sa formule Fit Tonus, pour attaquer le printemps en pleine forme.

09/03/2012
5 exercices pour des bras fermes
/ Article

Les beaux jours reviennent et vous aimeriez bien dévoiler vos épaules, mais vous hésitez, à cause de vos bras ? Notre coach sportif, Tristan Arfi, vous livre son programme d’exercices spécial fermeté en vidéo.

31/01/2012
Test : l’Abdo Gain de Domyos
/ Article

Décathlon lance sous sa marque d’équipement Domyos un outil pour renforcer les abdominaux, l’Abdo Gain. Courageuse, notre journaliste l’a testé pour vous !

21/10/2011
Découvrez le Fit Poussette !
/ Article

Passé les premières semaines après l’accouchement, il est temps pour la jeune mère de renouer avec une activité sportive… Mais comment faire avec bébé ?

11/10/2011
Comment retrouver la ligne après une grossesse
/ Article

Après l'arrivée de bébé, garder les rondeurs accumulées au cours de la grossesse n'est pas une fatalité mais peut s'avrer difficile à faire partir! Découvrez comment retrouver la ligne après une grossesse.

 

Publié le 11/10/2011

Mis à jour le 20/04/2015

10/10/2011
Le palper rouler: l'arme fatale contre la cellulite
/ Article

Cellulite, peau d’orange… peu de femmes y échappent et toutes n’ont qu’une envie, s’en débarrasser ! Aux huiles, séances de sport et menus équilibrés, vient s’ajouter une technique : le palper rouler.

23/05/2011
Les étirements, un booster de résultat
/ Article

Les étirements sont les alliés incontournables du sportif, car ils permettent d'optimisier les résultats de l'effort et de minimiser les courbatures du lendemain. Explications, conseils et astuces de notre coach pour réparer votre corps après l'exercice.

20/05/2011
Faire du sport au bureau
/ Article

Comment allier la vie de bureau et la vie sportive?

29/10/2015
Nos nouveautés minceur du mois
/ Dossier
Retrouvez notre sélection minceur du mois ! Des produits qui sauront vous séduire.
01/09/2015
Notre sélection de produits minceur du mois
/ Dossier
Retrouvez notre sélection de produits minceur. Lequel allez-vous adopter ?
20/05/2014
10 crèmes ventre plat pour nos hommes
/ Dossier
Et eux ? Les hommes aussi ont droit à leurs cosmétiques minceur!
15/06/2012
5 crèmes minceur au banc d’essai
/ Dossier
A chaque femme sa stratégie anti-capitons: voici une sélection ciblée de crèmes raffermissantes pour lutter contre la cellulite.
30/04/2012
La cosmétique marine au service de la minceur
/ Dossier
Daniel Jouvance, expert depuis 30 ans des actifs marins, s’attaque à nos capitons avec une ligne de produits anti-cellulite dignes d’une thalasso.
08/12/2011
Vive les tisanes minceur !
/ Dossier
Découvrez notre sélection de tisanes, de thés et d‘infusions amincissantes.
06/09/2011
10 compléments alimentaires minceur au banc d’essai
/ Dossier
Un coup de pouce pour alléger la silhouette en plus d’une alimentation équilibrée.
01/07/2011
A chacune sa crème minceur
/ Dossier
Les dernières innovations pour en finir avec les capitons rebelles au banc d’essai de la rédaction.
13/09/2016
Elsa, 25 ans “Je n’ai ressenti aucunes frustrations durant le programme ”
/ Article

Elsa, 25 ans, est une jeune femme qui souhaitait reprendre de bonnes habitudes alimentaires et se sentir à l’aise avec son corps. Elsa cherchait un régime efficace et sans trop de contraintes, le programme de MonCoachingminceur.com a su lui plaire. Elsa nous raconte son programme minceur intégral.

22/08/2016
5 résolutions minceur pour la rentrée
/ Article

Finies les vacances! On reprend le fil et on se fixe des objectifs...

Des objectifs raisonnables pour une rentrée sous le signe du plaisir et du bien-être.

Publié le 04/09/14

Mis à jour le 22/08/16

15/08/2016
MonCoachingMinceur lance son annuaire
/ Article

MonCoachingMinceur.com vient de mettre en ligne son annuaire afin de vous aider à trouver un nutritionniste près de chez vous.

15/07/2016
Hélène, 54 ans, “Mon objectif est atteint”
/ Article

Hélène, 54 ans, suit le programme intégral de MonCoachingMinceur depuis le mois de mars. En 4 mois, elle a réussi à perdre 12 kilos et envisage de continuer le programme pendant encore quelques semaines. Hélène nous raconte son expérience avec MonCoachingMinceur.com.

 

Découvrez son témoignage

 

Ce témoignage reflète une expérience individuelle qui ne saurait s’appliquer à tous les profils ni être garantie.

13/06/2016
Sandrine, 42 ans, “Le programme correspondait à ce que je cherchais”
/ Article

Sandrine, 42 ans, a choisi de suivre le programme intégral de MonCoachingMinceur.com pour perdre 15 kilos. En trois mois, elle a réussi à en éliminer 13, un résultat plus que satisfaisant ! Sandrine nous décrit son expérience et ses impressions tout au long du programme.

 

Découvrez son témoignage

 

Ce témoignage reflète une expérience individuelle qui ne saurait s’appliquer à tous les profils ni être garantie.

 

02/05/2016
Frédéric, 41 ans “J’ai réussi à atteindre mon poids de forme”
/ Article

Frédéric, 41 ans, est un homme qui avait pour objectif de perdre 10 kilos en 6 mois. Il a suivi le régime de MonCoachingMinceur.com pour atteindre son objectif. Une véritable réussite ! Frédéric nous raconte son expérience avec le programme minceur intégral, et nous livre ses ressentis.

 

Découvrez son témoignage

 

Ce témoignage reflète une expérience individuelle qui ne saurait s’appliquer à tous les profils ni être garantie.

22/04/2016
Comment faire un régime sérieux pour atteindre vos objectifs ?
/ Article

Souvent, la peur de commencer un régime dépasse la volonté de perdre du poids. Avant de vous lancer, MonCoachingMinceur.com vous aide à y voir plus clair dans votre démarche de perte de poids. 

24/03/2016
Conseil Psycho : comment accepter ses formes féminines ?
/ Article

La mode est aux mannequins filiformes, mais moins de 10% des Françaises rentrent dans une taille 36… Comment aimer un corps qui ne correspond pas aux diktats des magazines ?

 

Mis à jour le 24/03/2016

12/03/2016
Marie, 65 ans “Un régime qui marche ! La preuve j’ai perdu 11 kilos en 1 an”
/ Article

Marie, 65 ans, est une femme qui souhaitait reprendre de bonnes habitudes alimentaires pour perdre 11 kilos. Elle a donc suivi le programme de MonCoachingminceur.com durant 1 an et a atteint son objectif. Marie nous raconte son expérience avec le programme minceur intégral.

 

Découvrez son témoignage

 

Ce témoignage reflète une expérience individuelle qui ne saurait s’appliquer à tous les profils ni être garantie.

01/01/2016
Résolutions minceur pour débuter correctement l’année !
/ Article

Le début d’année est toujours un moment propice à la prise de bonnes résolutions ! MonCoachingMinceur est là pour aider toutes celles et ceux qui souhaitent retrouver un équilibre alimentaire et une hygiène de vie au top !

25/11/2015
Marie-Thérèse, 72 ans, “C’est passé très vite car le programme me convenait très bien et mon alimentation était variée ”
/ Article

 

Marie-Thérèse nous raconte son programme minceur intégral.

Marie-Thérèse, 72 ans, est une retraitée qui souhaitait retrouver sa ligne et perdre ses kilos en trop. Elle était déterminée à effectuer ce programme, et ses efforts ont payé : elle a perdu 13 kilos en 8 mois. Marie-Thérèse a été séduite par le programme personnalisé proposé par MonCoachingMinceur.com. 

 

Découvrez son témoignage

 

Ce témoignage reflète une expérience individuelle qui ne saurait s’appliquer à tous les profils ni être garantie.

13/11/2015
Nadine, 65 ans, “Je ne me privais pas et aujourd’hui, je suis bien dans ma tête et dans mon corps”
/ Article

Nadine nous raconte son programme minceur intégral

 

Nadine, 65 ans, avait l’impression de manger convenablement. Pourtant, elle prenait du poids. Lorsqu’elle s’est décidée à se séparer de ses kilos en trop, Nadine s’est dirigée vers un régime en ligne pour avoir de l’aide au quotidien et un véritable suivi Elle s’est alors lancée dans le programme intégral de MonCoachingMinceur.com.

 

 

Découvrez son témoignage

 

Ce témoignage reflète une expérience individuelle qui ne saurait s’appliquer à tous les profils ni être garantie.

 

15/10/2015
Louise, 26 ans, “ Un conseil que j’appliquerais toute ma vie : prendre le temps de manger !”
/ Article

Louise, 26 ans, est une jeune femme active vivant en Angleterre. Elle voulait perdre quelques kilos et retrouver des habitudes alimentaires plus équilibrées. Après avoir testé plusieurs régimes - sans résultat sur le long terme - Louise a été séduite par le programme personnalisé proposé par MonCoachingMinceur.com. Louise nous raconte son programme minceur intégral.

 

Découvrez son témoignage

 

Ce témoignage reflète une expérience individuelle qui ne saurait s’appliquer à tous les profils ni être garantie.

25/08/2015
Laurence, 39 ans, “Mon comportement alimentaire a complètement changé”
/ Article

Laurence nous raconte son programme minceur intégral

 

Laurence, 39 ans, a toujours eu des troubles du comportement alimentaire. Touchée par une boulimie non vomitive, elle voulait mettre fin à son problème et adopter une alimentation saine et équilibrée. Alors qu’il lui fallait un régime avec un soutien psychologique, elle s’est lancée dans le programme minceur intégral de MonCoachingMinceur.com.

 

Découvrez son témoignage


Ce témoignage reflète une expérience individuelle qui ne saurait s’appliquer à tous les profils ni être garantie.

29/07/2015
Kris, 55 ans, "Ca a été assez rapide comme perte de poids. C'était vraiment efficace"
/ Article

Kris nous raconte son programme minceur intégral

 
Kris, 55 ans, est une femme très active qui souhaitait perdre quelques kilos disgracieux qui la dérangeaient. Si elle a déjà essayé de les éliminer avec une autre méthode, celle-ci se trouvait être trop générale et pas assez individualisée. Elle a alors trouvé ce qui lui convenait et s’est lancée dans le programme de MonCoachingMinceur.com. 
 
Découvrez son témoignage
 
Ce témoignage reflète une expérience individuelle qui ne saurait s’appliquer à tous les profils ni être garantie.
15/06/2015
Maigrir avec Copine de Régime
/ Article

Entamer une démarche de perte de poids est un premier pas important ainsi qu’une marque de courage et de volonté. Mais, malgré toute cette bonne volonté et les efforts que l’on veut faire, cela peut vite devenir difficile et le manque de motivation peut se faire sentir avec le temps. MonCoachingMinceur.com vous fait part de sa découverte du site Copine de régime, un forum sur lequel vous pourrez échanger et partager sur votre régime avec d’autres personnes dans le même cas! Un site à découvrir tout de suite !

29/05/2015
Mode de vie: comment rester zen à quelques semaines du bikini ?
/ Article

A l’approche de la plage, la pression se fait de plus en plus forte sur les femmes qui affichent quelques rondeurs, et la perspective des vacances perd de son charme.

 

Pulié le 12/06/2012

Mis à jour le 29/05/2015

13/05/2015
Conseil Psycho : comment faire face au regard des autres ?
/ Article

Quand on entame une démarche de perte de poids, réussir à prendre de la distance par rapport au regard des autres est un des premiers pas vers le succès, mais comment faire ?  Ne soyez plus victime de votre poids !

 

Publié le 29/02/2012
Mis à jour le 13/05/2015

24/04/2015
Aude, 34 ans, "Le régime n'a pas été difficile en soi, j'étais très motivée à maigrir"
/ Article

Aude nous raconte son programme minceur intégral

 
Aude, 34 ans, n’avait pas une alimentation très stable. Entre les repas d’affaires, un manque d’activités sportives et des problèmes personnels, les kilos se sont accumulés. Aude s’est donc lancée dans le programme de MonCoachingMinceur.com pour prendre un nouveau départ. Perdre du poids faisait partit de ses bonnes résolutions et elle est parvenu à les tenir.
 
Découvrez son témoignage
 
Ce témoignage reflète une expérience individuelle qui ne saurait s’appliquer à tous les profils ni être garantie.
23/04/2015
David, 31 ans, "J'ai changé ma vie à 200%"
/ Article

David nous raconte son programme Minceur Intégral

 
David, 31 ans, travaille dans le cinéma et la photographie. Il souhaitait perdre du poids et se débarrasser de ses complexes. Après avoir essayé plusieurs méthodes, il avait besoin d’un soutien psychologique pour parvenir à son but. Loin d’avoir une alimentation exemplaire, David s’est pris en main et s’est lancé dans le programme de MonCoachingMinceur.com pour enfin se sentir mieux dans son corps.
 
Découvrez son témoignage.
 
Ce témoignage reflète une expérience individuelle qui ne saurait s’appliquer à tous les profils ni être garantie.
20/04/2015
Dominique, 65 ans, “Je me suis très vite mise au pli et j’ai vite perdu mes mauvaises habitudes”
/ Article

Dominique nous raconte son programme minceur intégral

Dominique, 65 ans est une retraitée qui cédait un peu trop souvent au grignotage. La ménopause ne l’a pas épargné et cette période lui a fait prendre plus de kilos qu’elle n’en n’avait. Lorsqu’elle a commencé à ne plus se sentir à l’aise dans ses vêtements, Dominique s’est décidée à entamer le régime de MonCoachingMinceur.com pour retrouver sa forme d’avant.
 
Découvrez son témoignage.
 
Ce témoignage reflète une expérience individuelle qui ne saurait s’appliquer à tous les profils ni être garantie.
01/04/2015
Coralie, 21 ans : “Je n’ai pas eu l’impression de faire un régime”
/ Article

Coralie nous raconte son programme Minceur Intégral

 
Coralie, étudiante de 21 ans, travaille dans la petite enfance. Issue d’une famille où l’embonpoint est courant, elle souhaitait perdre du poids même si cela n’était pas un soucis primordial. Son alimentation avait un peu un effet yoyo. Parfois équilibrée, parfois pas du tout, elle a souhaité mettre fin à cette instabilité nutritionnelle pour retrouver un poids plus convenable. Elle s’est alors lancée dans le programme de MonCoachingMinceur.com pour retrouver de jolies courbes et se sentir mieux dans son corps.
 
Découvrez son témoignage. 
 

Ce témoignage reflète une expérience individuelle qui ne saurait s’appliquer à tous les profils ni être garantie.

23/03/2015
Conseil Psycho: comprendre les compulsions alimentaires
/ Article

Pourquoi certains connaissent d’irrépressibles envies de se remplir de nourriture ? Sucreries, encas trop riches en graisses...  Tant d'aliments qui peuvent faire culpabiliser. Comment lutter contre ces compulsions et retrouver un équilibre ?

 

Publié le 18/06/2014

Mis à jour le 23/03/2015

23/02/2015
Thalasso : les bienfaits de l’eau de mer
/ Article

Une cure de thalassothérapie, en plus des soins à base d’eau de mer, de boues et d’algues marines, c'est une parenthèse de détente et de bien-être qui aide à se recentrer sur soi et à repartir du bon pied. Apprenez-en plus et découvrez une autre façon de vous détendre.

 

Publié le 25/04/2012

Mise à jour le 23/02/2015

06/02/2015
Le poids de la culpabilité
/ Article

Le sentiment de culpabilité vis-à-vis de la nourriture empêche de maigrir durablement, mais joue aussi un rôle important dans la prise de poids. Contrairement à ce que l'image de notre société tend à renvoyer, la minceur et le surpoids n'ont pourtant rien à voir avec des qualités morales. Alors comment ce cercle vicieux se met-il en place, comment le rompre et retrouver la sérénité face à son assiette ?

 

Publié le 27/10/2011

Mis à jour le 06/02/2015

12/01/2015
Conseil psycho : pourquoi la nourriture est-elle un réconfort ?
/ Article

Si on s'ennuie, si on a une baisse de moral ou que quelque chose nous tracasse, on a tendance à se ruer sur cette nourriture sucrée.

Pourquoi ?

Publié 22/05/2012

Mis à jour le 12/01/2015

 

12/12/2014
5 questions à Fabienne Kraemer, psychanalyste
/ Article

Régimes, surpoids, psycho-nutrition, émotions, équilibre alimentaire...

Fabienne Kraemer, coach du programme et médecin-psychanalyste répond à des questions de base.

 

Publié le 05/03/2011
Mis à jour le 12/12/2014

 

01/12/2014
Conseil psycho : comment éviter la fatigue pendant un régime ?
/ Article

On dit souvent qu’un programme minceur fatigue l’organisme : notre psychothérapeute et médecin, Fabienne Kraemer, vous explique comment choisir le bon régime pour perdre du poids tout en restant en forme.

 

Publié le 24/04/2012
Mis à jour le 01/12/2014

27/09/2014
Christophe, 35 ans : “Mon corps s’est comme réglé tout seul”
/ Article

Christophe nous raconte son programme minceur intégral

 

Christophe est un homme actif qui avait de mauvaises habitudes alimentaires. Pas de petit-déjeuner, repas trop copieux le soir, addiction au sucre… Grâce au programme minceur intégral, il a pu dire au revoir à ses démons et se confie sur sa perte de poids impressionnante qu’il compte bien garder intacte.

 

Ce témoignage reflète une expérience individuelle, qui ne saurait s’appliquer à tous les profils ni être garantie.

 
 
08/09/2014
Johanna, 27 ans : “Le programme minceur est super facile à suivre”
/ Article

Johanna nous raconte son programme minceur intégral

 

Joanna travaille dans la restauration et a donc un rythme de vie assez intense. Gourmande invétérée, elle connaissait bien les bases d’une alimentation équilibrée mais a souhaité être encadrée pour avoir la motivation de perdre ses kilos de grossesse. MonCoachingMinceur.com a été pour elle le booster idéal, et elle a pu retrouver sa ligne avec joie !

Découvrez son témoignage.

 

Ce témoignage reflète une expérience individuelle, qui ne saurait s’appliquer à tous les profils ni être garantie.

 

18/08/2014
Jean-Michel, 57 ans : “MonCoachingMinceur a été un vrai succès”
/ Article

Jean-michel nous raconte son programme minceur intégral

 

Jean-Michel est un homme à la vie socio-professionnelle bien remplie, qui a souffert d’une surcharge pondérale importante suite à des problèmes de santé. Fermement décidé à venir à bout de ses kilos en trop et à pouvoir de nouveau faire du sport, il s’est lancé dans l’aventure « MonCoachingMinceur.com » et nous raconte son expérience fructueuse.

 

Découvrez son témoignage.

 

Ce témoignage reflète une expérience individuelle, qui ne saurait s’appliquer à tous les profils ni être garantie.

02/07/2014
Mode de vie : le sucre est-il une drogue ?
/ Article

On aime tous le sucré depuis tout petits : c’est inné. Mais certains développent une attirance pour le glucose qui confine à la dépendance - on parle même parfois d’addiction au sucre. Comment apprécier à nouveau le sucre avec modération ?

 

02/07/2014
Christèle, 35 ans : “Je n’ai pas l’impression d’être au régime”
/ Article
Christèle nous raconte son Programme Minceur Intégral.
 
Christèle est une jeune femme active, qui travaille à temps complet. Déçue des régimes, elle a souhaité entamer une démarche de perte de poids qui ne serait ni contraignante, ni restrictive. Perdre une dizaine de kilos sans avoir la sensation de faire un régime était son souhait principal, et MonCoachingMinceur.com y a répondu.
 
Découvrez son témoignage.
 
Ce témoignage reflète une expérience individuelle, qui ne saurait s’appliquer à tous les profils ni être garantie.
26/06/2014
Céline, 43 ans : “Mon comportement alimentaire a enfin été soigné”
/ Article
Céline nous raconte son Programme Minceur Intégral
 
Céline est mère de famille. Depuis plusieurs années, elle avait un comportement alimentaire qui lui posait problème : elle était toujours tentée de manger quand elle était contrariée et avait des compulsions alimentaires. Elle avait essayé plusieurs régimes auparavant, qui se sont tous avérés infructueux : peu de kilos étaient perdus, et repris aussitôt qu’elle arrêtait la cure. Elle s’est lancée dans notre programme minceur intégral sans grand espoir et a été grandement surprise…
 
Découvrez son témoignage
 
Ce témoignage reflète une expérience individuelle, qui ne saurait s’appliquer à tous les profils ni être garantie.
17/06/2014
Julie, 31 ans, “Après mes grossesses, j’ai retrouvé mon poids d’avant”
/ Article

 

Julie nous raconte son Programme Minceur Intégral.

 

Julie, jeune maman de 31 ans, a connu beaucoup de régimes avant ses deux grossesses. Après son  premier enfant et jusqu’à maintenant, elle n’avait pas retrouvé la motivation et l’envie d’entreprendre une démarche pour retrouver son poids d’avant. Et c’est avec nous qu’elle a décidé de se lancer il y a quelques mois, pour un nouveau “régime” qui, elle l’espère, sera le dernier !

04/06/2014
Jacky, 58 ans : « Je ne m’attendais pas à ce que le régime marche »
/ Article
Jacky nous raconte son programme minceur intégral
 
Jacky avait accumulé des kilos en trop, à cause d’une alimentation ponctuée de mauvaises habitudes. Conscient de cela, il a souhaité les modifier et découvrir un nouveau mode de vie alimentaire qui lui permettrait de perdre du poids. Sans être grandement convaincu, il s’est lancé dans le programme de MonCoachingMinceur.com et il a atteint ses objectifs avec succès.
 
Ce témoignage reflète une expérience individuelle, qui ne saurait s’appliquer à tous les profils ni être garantie.
01/06/2014
Conseil psycho : maigrir va-t-il m’aider à réussir au travail ?
/ Article

Calories, poids de forme, sveltesse... Nous vivons dans un monde qui survalorise la minceur, à laquelle on attribue bien volontiers des qualités morales : dynamisme, volonté, rigueur… Quelques kilos en moins changent-ils un destin professionnel ?

 

Publié le 02/05/2012

Mis à jour le 03/06/2014

 
30/05/2014
Catherine, 48 ans : " Une méthode qui permet de perdre du poids en mangeant de tout "
/ Article

Catherine nous raconte son programme minceur intégral.

Catherine est une mère de famille qui souhaitait perdre du poids et pouvoir manger sans restriction. Les régimes drastiques ne l'attiraient pas, elle a souhaité se tourner vers une méthode qui lui permettrait de retrouver des habitudes alimentaires saines. Elle a pu perdre les 7 kilos* qu'elle souhaitait, tout en conciliant vie de famille et nouvel équilibre alimentaire.

 

Ce témoignage reflète une expérience individuelle, qui ne saurait s’appliquer à tous les profils ni être garantie.

27/05/2014
Clémentine, 21 ans : "Un programme simple pour ceux qui n’ont jamais fait de régimes"
/ Article
Clémentine nous raconte son programme minceur intégral.
 
Clémentine est une jeune étudiante qui a troqué sa vie de campagnarde pour une vie de citadine. Elle a alors pris de nombreux kilos car les fast-food étaient devenus ses lieux de repas habituels. Manque d’envie, manque de temps, manque d’inspiration… Nombreuses sont les personnes, qui, comme elle, pensaient que minceur rime avec cuisine élaborée. 
 
Découvrez son témoignage
 
Ce témoignage reflète une expérience individuelle, qui ne saurait s’appliquer à tous les profils ni être garantie.
30/04/2014
Mireille, 47 ans : « Une démarche sérieuse qui permet de stabiliser son nouveau poids sur le long terme »
/ Article

Mireille nous raconte son Programme Minceur Intégral

 

Mireille est une femme active qui travaille beaucoup. Il était donc difficile pour elle d’allier ligne et alimentation. Elle avait adopté de mauvaises habitudes alimentaires, faute de temps, et souhaitait perdre du poids tout en ayant à nouveau un comportement alimentaire équilibré.

Découvrez son témoignage.

 

Ce témoignage reflète une expérience individuelle, qui ne saurait s’appliquer à tous les profils ni être garantie.

25/04/2014
Nadine, 68 ans : “La forme de mon corps a changé, je me suis affinée”
/ Article

Nadine nous raconte son Programme Minceur Intégral.

 

Nadine est une femme qui avait pris beaucoup de poids. Elle avait suivi plusieurs régimes qui se sont avérés infructueux puisqu’elle a toujours repris ses kilos. Au mois d’août dernier, elle a suivi une cure et a perdu 6 kilos. Suite à ça, elle avait l’espoir d’en perdre encore quelques-uns et grâce à Groupon, elle a connu le service MonCoachingMinceur.com. Elle s’est dit qu’elle n’avait rien à perdre à essayer. Elle a alors démarré le programme minceur et à ce jour, elle a perdu 12 kilos*.
Découvrez son témoignage.

 

Ce témoignage reflète une expérience individuelle, qui ne saurait s’appliquer à tous les profils ni être garantie.

19/03/2014
Martine, 63 ans : “C’est une méthode très agréable à suivre”
/ Article
Martine nous raconte son Programme Minceur Intégral.
 
Martine, 63 ans, ne souhaitait pas que son poids fasse écho à son âge. Résolue à ne pas laisser les kilos superflus s’installer et à prendre soin de son corps, elle a décidé de se lancer dans l’expérience MonCoachingMinceur.com : décrouvrez son témoignage.
 
07/01/2014
Ingrid, 32 ans: “Je n’avais pas l’impression de suivre un régime”
/ Article
Ingrid nous raconte son Programme Minceur Intégral.
 
Ingrid, 32 ans, souhaitait perdre du poids, facilement et sans contrainte. A la suite de son accouchement, elle a décidé de tourner une page et de perdre ses kilos superflus en se tournant vers MonCoachingMinceur.com: découvrez son témoignage.
06/11/2013
Véronique, 49 ans: “Je ne voulais pas de régime strict, je me suis donc tournée vers MonCoachingMinceur.com”
/ Article
 
Véronique nous raconte son Programme Minceur Intégral.
 
Véronique, 49 ans voulait perdre du poids en douceur et naturellement. Lassée des régimes stricts auxquels elle s’était soumise et de leurs effets yoyo, elle s’est tournée vers MonCoachingMinceur.com pour perdre du poids efficacement et durablement. Découvrez son témoignage.
21/10/2013
Anna, 50 ans: “Je ne pensais pas perdre du poids aussi facilement”
/ Article
 
Anna nous raconte son Programme Minceur Intégral.
 
Anna, 50 ans, avait accumulé au fil du temps des kilos superflus qu’elle voulait voir disparaître. Arrivée à un moment de sa vie où tout lui semblait réuni pour commencer une démarche de perte de poids, elle a décidé de se tourner vers MonCoachingMinceur.com: découvrez son témoignage.
28/08/2013
Catherine, 55 ans : “Toutes les clés pour perdre du poids”
/ Article

 

Catherine nous raconte son Programme Minceur Intégral.

 

Catherine, 55 ans, était arrivée à un point de non-retour en prenant du poids au fil du temps. A la recherche d’un coach pour l’aider à perdre ses kilos en trop, elle a choisi de suivre le programme de MonCoachingMinceur.com : découvrez son témoignage.

 

31/07/2013
Laetitia, 25 ans : “Je me sens mieux dans mon corps et dans ma tête”
/ Article

 

Laetitia nous raconte son Programme Minceur Intégral.

 

Grande sportive durant ses années lycée, Laetitia s’est laissée aller lorsqu’elle est entrée dans  l’armée. 6 années se sont écoulées et les kilos se sont accumulés, sans qu’elle ne s’en rende compte. Elle a décidé de se prendre en main avec MonCoachingMinceur.com il y a quelques mois.

 

12/06/2013
Joséphine, 24 ans : “Des conseils personnalisés et des réponses cohérentes à mes questions [...] on sent qu’une équipe nous aide vraiment”
/ Article

 

Joséphine nous raconte son Programme Minceur Intégral.

 

A tout juste 24 ans, étudiante et profiteuse de la vie, Joséphine sentait que les week-end, dans son assiette aussi c’était plaisir et déséquilibre plutôt que raison. Pesant 62 kilos pour 1m65, Joséphine savait qu’elle pouvait perdre les quelques kilos qui la gênaient, et, alors que certains de ses proches ne comprenaient pas la raison de ce choix, elle a décidé de commencer son Programme Minceur Intégral avec MonCoachingMinceur.com. Après quelques mois de régime elle a perdu les kilos qui la gênaient, et en deux mois de consolidation elle n’avait rien repris.

 
22/05/2013
Alain, 46 ans : “J’ai retrouvé une certaine jeunesse et me sens à nouveau dynamique”
/ Article

 

Alain nous raconte son Programme Minceur Intégral. 

 

A 46 ans, Alain s’est vu dépasser les 100 kilos. Il s’est rendu compte qu’il avait une alimentation déséquilibrée en plus de n’être plus à l’aise avec son corps. Il a donc décidé de réagir lors du passage de la nouvelle année en s’inscrivant au Programme Minceur Intégral.
28/03/2013
Sylvie, 46 ans : "J’ai réussi à me désintoxiquer du sucre"
/ Article

 

Sylvie nous raconte son Programme Minceur Intégral.

 

Sylvie, 46 ans, a l’habitude des sorties chaque semaine et des cocktails qui vont avec. Elle a déclaré la guerre à ses kilos depuis qu’elle s’est rendue compte qu’elle était une inconditionnelle accro au sucre et qu’elle ne voulait plus se faire prendre en photo. Aujourd’hui, grâce à MonCoachingMinceur.com, cette femme pleine de vie et de caractère a réussi à perdre plusieurs tailles, et elle compte bien ne plus reprendre du poids.

 

20/02/2013
Martine, 56 ans : “Ça a marché, je suis très contente”
/ Article

 

Martine nous raconte son Programme Minceur Intégral. 

 

A 56 ans, Martine a accumulé depuis 10 ans des kilos suite à l'arrêt de la cigarette. Après un premier régime solo il y a quelques temps, elle découvre le coaching minceur en ligne avec le programme minceur intégral. Son comportement alimentaire souvent problématique auparavant s'est trouvé stabilisé notamment grâce à sa phase comportementale.

 

24/07/2012
Aurélie, 26 ans : "J'ai atteint mon objectif plus facilement que prévu"
/ Article

 

Aurélie nous raconte son Programme Minceur Intégral.

 

A 26 ans, Aurélie avait déjà essayé toutes sortes de solutions pour essayer de perdre les kilos en trop qui la gênaient, mais sans succès. Elle s’est laissée tenter par le programme minceur Intégral de MonCoachingMinceur.com et a réussi à perdre plusieurs tailles de vêtements en quelques mois, sans se priver.

 

 

 

18/06/2012
Femmes enceintes au régime : les clés de la polémique
/ Article

Le contrôle du poids des femmes enceintes fait débat : si le surpoids fait bien courir des risques aux futures mamans et à leur bébé, observer un régime draconien pour ne pas grossir avant l’accouchement est tout aussi déconseillé.

09/05/2012
Conseil psycho : comment concilier mon régime et les repas des enfants ?
/ Article

Vos enfants ne jurent que par les pâtes au ketchup et la pâte à tartiner, et vous n’avez pas envie de les priver parce que vous avez quelques kilos à perdre : comment faire pour suivre votre programme minceur tout en satisfaisant l’appétit de toute la famille?

17/04/2012
Conseil Psycho : comment reconnaître la sensation de satiété ?
/ Article

Pour trouver l’équilibre alimentaire, il faut savoir manger à sa faim, et pas plus. Etre capable de reconnaître la sensation de satiété, qui nous signale que nos besoins énergétiques sont satisfaits, est atout pour rester mince.

03/04/2012
Conseil Psycho : comment oublier la balance ?
/ Article

Quand on se trouve trop gros, ou qu’on commence un programme minceur, la balance peut devenir une obsession quotidienne… Pourquoi ne faut-il pas se focaliser sur les chiffres pour arriver à maigrir et comment réussir à résister à la tentation de se peser trop souvent ?

27/03/2012
Conseil Psycho : comment gérer le stress en fin de journée sans grignoter ?
/ Article

Avant le repas du soir, on a souvent très envie d’un snack salé ou sucré… Pourquoi à ce moment-là ? Comment résister à cette envie de grignoter ?

20/03/2012
Conseil psycho : comment se sentir mieux dans son corps
/ Article

Comment être plus à l’aise avec son apparence physique quand on se trouve trop enveloppé ?

16/03/2012
Michèle, 65 ans : "J'ai renoué avec mon corps"
/ Article

 

Michèle nous raconte son Programme Minceur Intégral. 

 

Michèle a la soixantaine dynamique : responsable associative, grand-mère attentive, elle a la retraite joyeuse et mène ses journées tambour battant ! Mais derrière son rire communicatif, se cachaient encore il y a peu de douloureux complexes physiques… Désormais, allégée de quelques kilos pris à la ménopause, Michèle a retrouvé confiance en son pouvoir de séduction.

 

13/03/2012
Conseil psycho : choisir une perte de poids réaliste
/ Article

Qu’est-ce qu’un objectif minceur réaliste ? Comment savoir si on l’a atteint et accepter de ne pas pouvoir perdre plus de poids ?

07/03/2012
Maylis, 42 ans : "J'ai arrêté de grignoter"
/ Article

 

Maylis nous raconte son Programme Minceur Intégral. 

 

A 42 ans, Maylis, est sous pression toute la journée, comme beaucoup de femmes qui conjuguent un travail prenant et un investissement fort auprès de leurs enfants. A force de courir après le temps, ses repas sont devenus de plus en plus déstructurés. La phase comportementale de son programme minceur a donc été une véritable gageure, mais lui a permis de limiter ses fringales et de perdre ses premiers kilos.

03/03/2012
Yamina, 44 ans : “C’était très motivant, ce régime m’a fait du bien”
/ Article
Yamina nous raconte son Programme Minceur Intégral.
 
Yamina, 44 ans, avait au fil des années accumulé des kilos en trop. En cause, plusieurs grossesses et une mauvaise habitude dont elle avait du mal à se débarrasser : le grignotage. Bien décidée à en finir avec cette addiction et à retrouver un corps dans lequel elle se sent bien, Yamina a testé le Programme de MonCoachingMinceur.
22/02/2012
Conseil psycho : concilier rythme professionnel et programme minceur
/ Article

Comment allier une démarche de perte de poids avec un rythme professionnel qui ne respecte pas toujours vos besoins ?

14/02/2012
Conseil psycho : rester motivé au quotidien
/ Article

Comment trouver chaque jour la motivation pour mener à bien son programme minceur  et ne pas lâcher prise?

 

Publié le 14/02/2012

Mis à jour le 15/06/2015

07/02/2012
Conseil Psycho : vie sentimentale et comportement alimentaire
/ Article

On ne mange pas de la même façon quand on est heureux en amour ou en pleine rupture sentimentale… Comment notre comportement alimentaire est-il lié à notre vie affective ?

31/01/2012
Conseil psycho : culpabilité et prise de poids
/ Article

Quel rôle joue la culpabilité dans la prise de poids ? Comment lutter contre cette émotion négative ?

24/01/2012
Conseil psycho : mon entourage juge ma démarche de perte de poids
/ Article

Comment gérer les réactions de vos proches pendant votre programme minceur ?

17/01/2012
Conseil psycho: stress au travail et programme minceur
/ Article

Comment le stress au travail influence notre comportement alimentaire, et comment y remédier ?

13/01/2012
Jérôme, 31 ans : "Je découvre une nouvelle vie"
/ Article

 

Jérôme nous raconte son Programme Minceur Intégral. 

 

Jérôme, 31 ans est à la ville un jeune cadre à qui tout réussit. Mais dans l’assiette, c’était encore il y a peu un grand adolescent, adepte de junkfood à tout heure… Sans le métabolisme ultra-dynamique d’un jeune en pleine croissance. Résultat, en quelques années, une dizaine de kilos en trop s’étaient sournoisement installés. Mais Jérôme a décidé de réagir, et grâce au Programme minceur intégral, c’est toute sa façon de manger qui a changé.

02/01/2012
Quand sommeil et obésité sont liés
/ Article

De nombreux chercheurs ont réussi à établir un lien entre le manque de sommeil et le surpoids.

05/12/2011
Julie, 34 ans : "Je souhaitais perdre mes kilos de grossesse"
/ Article

 

Julie nous raconte son Programme Minceur Intégral.

 

Julie est une jeune maman épanouie de 34 ans. Mais depuis la naissance de son petit Mattéo, il y a 3 ans, sa courbe de poids s’était emballée, malgré ses efforts pour reprendre le contrôle de son assiette. Grâce à MonCoachingMinceur.com, c’est désormais chose faite.

 

18/10/2011
Karene, 39 ans : "J'ai perdu du poids sans me priver"
/ Article

Karene nous raconte sa phase Comportementale.

 

Karene a 39 ans, trois enfants et une histoire compliquée avec la nourriture. La phase comportementale du programme intégral de moncoachingminceur.com était faite pour elle !

27/08/2011
Louise, 34 ans : "J'ai découvert la faim et la satieté"
/ Article

 

Louise nous raconte son Programme Minceur Intégral.

 

Apprendre à écouter son corps, faire confiance à ses sensations, sortir de la restriction cognitive: c’est le défi qu’a remporté Louise il y a quatre ans. Depuis, elle mange l’esprit libre, et n’a plus jamais pris un gramme.

 

 

10/07/2011
Ophélie, 26 ans : "Je n'ai pas repris les kilos que j'ai perdus"
/ Article

 

Ophélie nous raconte son Programme Minceur Intégral. 

 

Ophélie, 26 ans, a déclaré la guerre à ses kilos en trop à la fin d’une adolescence marquée par les excès de malbouffe. Résultat : beaucoup de poids perdu et autant de repris ! Mais aujourd’hui, grâce au Programme Minceur Intégral, cette belle plante d’1,77 m affiche une silhouette svelte, allégée de plusieurs kilos… Pour de bon.

14/05/2011
Mathilde, 28 ans : "J'ai retrouvé le plaisir de manger"
/ Article

 

Mathilde nous raconte son Programme Minceur Intégral.

 

De la malbouffe à un engagement fort en faveur du bio et de la cuisine faite maison, Mathilde, 28 ans, a transformé son alimentation du tout au tout. Prise de conscience, apprentissage, plaisir retrouvé et poids maîtrisé : elle revient pour nous sur les étapes qui l’ont menée à l’équilibre alimentaire.

24/03/2016
5 conseils pour un printemps minceur réussi
/ Dossier
Voici quelques conseils pour aborder correctement le printemps et retrouver un moral d’enfer ainsi qu’une silhouette de rêve.

04/05/2015
Pilules minceur : attention danger !
/ Dossier
Médicaments détournés de leur usage initial, scandales sanitaires, mises en garde des autorités : les pilules amaigrissantes occupent le devant de l’actualité en 2011. Quels en sont les dangers réels ?
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